相应容易了许多。甚至在这种宽广的河道中通过，其中元精所化的水流更急，甚至通行更快。
而当陆天涯一路存想到胸口正中的膻中穴时，忽然左右两条手太阴肺经中原本弥漫的些微热气似乎寻到了出口，都立即循着经脉一起涌了过来，存入了膻中穴中，让他感觉胸口微微发热。
“这难道就是内气，我打通两条手太阴肺经，难道还真的相应炼化了些元精，炼出来了点儿内气？”
察觉到这点后，陆天涯立即不由心中一动地暗道，同时也不由有些欣喜。虽然炼化的不多，但总归是有了些许。
停顿片刻后，陆天涯便又接着开始存想膻中穴之后的下一处中庭穴。任脉是起于胞中，顺行的话，第一处穴位是会阴。但北冥神功是要求逆练，所以他是从下颌的承浆穴开始练起。
左右两条手太阴肺经，都是从脖颈处开始与任脉相交的，交汇点为任脉上的天突穴。
陆天涯接着开始存想中庭穴时，原本进入膻中穴安家的那点内力也立即跟着行动，一起往中庭穴行去。
而多了这股内气相随后，陆天涯又立即感觉到了阻碍。这却是在练出内气后，内气也对元精有些炼化之能，是为以气炼气。
所以修炼内功者在练出第一缕内力后，之后在经脉中不断导引搬运内力，便也有对经脉内的元精有炼化之效。
这也正是万事开头难，在练出第一缕内力后，后面练起来也就相应容易些。
感受到这种阻碍后，陆天涯心中一动，念头一生，那股些微内力便像听话的小狗一般，又返回了膻中穴内，再不出来。
陆天涯再接着随后存想中庭穴后的诸穴，这才感觉又轻松许多。
待最后一路存想到会阴后，陆天涯又返回从承浆开始，也把任脉上的所有穴道存想修炼了第二遍。
完成这第二遍后，陆天涯这才长吐一口气，收功睁眼。
一睁眼，他立即发现眼前光线大亮，甚至连原本弥漫的水气也都少了些。
抬头一瞧，这才发现是外面已经天亮，那处直通向山顶的通风孔洞，也即自己昨晚掉下来的地方，已是有一道阳光斜照进来。
他这一番修炼，居然不知不觉花费了半晚时光，都到第二天天亮了。再一瞧面前的池水，原本待在水中的李秋水也已是不见。
接着他随后转头左右瞧去，但见岸上也是不见。此时这偌大的含薰池中