武侠小说里见过的东西，竟然也在系统奖励的范围内！
那岂不是要不了多久，自己就能飞檐走壁，摘叶伤人？
光是想想，就帅呆了！
而且穿越以来，西门羽从来没有听说过有人修炼内功。
用系统奖励的内功对付这帮不会内功的，简直就是降维打击。
有了这手段，还怕什么白莲教妖人。
就算再来个黑莲教红莲教一起上，也根本就不是对手好吧。
西门羽一阵手舞足蹈。
然后便感觉脑海之中多了一对东西，急忙整理查看。
很快，整个人又瞬间僵住。
内力的确是个好东西，六阳养气决也看起来效果也不错。
就是这修炼过程，实在太困难了一点。
首先，需要每天早晨天不亮就起床，去山林之间‘采气’。
然后呼吸吐纳蕴养内息，每天至少坚持三个时辰。
正午与午夜阳气交替之时，更是不可错过。
这些倒没什么，枯燥一些，麻烦一些，但为了成为摘叶飞花皆可伤人、逼格拉满的高手，西门羽忍了。
但让西门羽崩溃的是，按照心法的描述，要这样一丝不苟地坚持整整十年，内息才能壮大到可以使用的地步。
这时候，才能称之为内力。
若是提前中断，或是提前妄自使用，就会前功尽弃，需要从头再来。
最重要的，夫妻之事竟然也会导致阳气泄露丧失，前功尽弃。
也就是说，想要练这门内功，整整十年都不能再碰女人！
坑爹呢！