某居民楼，凌晨两点。
大二学生陈南正躺在自己的卧室里，陷入了一场恐怖的梦魇。
此刻他感觉自己的胸口像是压了一块千斤重的巨石，无论他怎么用力，连一根小拇指都动弹不得。
呼吸变得极其困难，无数阴冷的气息正顺着他的鼻腔往肺里钻。
这是典型的“鬼压床”，陈浩经历过许多次。
但这一次，比以往任何一次都要绝望。
因为他清晰地听到了卧室门外传来了他母亲撕心裂肺的惨叫声！
“南南！快跑啊！你爸疯了……他拿刀砍我！快跑！”
伴随着母亲凄厉的惨叫，是某种钝器疯狂劈砍骨肉的沉闷声响，以及液体喷溅在门板上的声音。
“砰！砰！砰！”
紧接着卧室的门把手开始疯狂地扭动，门外传来了他父亲极其怪异的癫狂笑声：“南南……开门啊……爸爸来找你了……”
如果是普通人，在身体无法动弹、又听到至亲在门外遭遇这种惨绝人寰的变故时，绝对会瞬间丧失理智，心跳飙升，精神防线彻底崩溃。
而这时，正是污染吞噬灵魂的最佳时机。
但陈南作为一个时间充裕，脑子又好使的大学生，国家下发的那些资料，他不仅仅是看了，他还极其认真地研究过。
不对……这声音不对！
陈南忍着鬼压床带来的难受，心里不断想着。
老房子的隔音效果极差，如果客厅里真的发生了那种屠杀，楼上楼下的早就闹翻天了，但现在窗外却一点声音都没有！
而且手册里明确提到过：【污染最喜欢在人类处于快速睡眠期时入侵，制造听觉与触觉剥夺，如果你发现自己无法控制身体，且听到了违背常理的恐怖声音，百分之九十是遭遇了浅层神经污染！】
“这是幻觉！门外根本没有人！”陈南强行切断了自己对门的注意力，不再试图去挣脱那种物理上的束缚感，而是将所有的意识集中在了自己的鼻腔。
“呼——”
“吸——”
《精神静养手册》第三节：切断感官欺骗，重置神经中枢。
随着一次次缓慢的深呼吸，陈浩降低了自己的心率。
当心跳恢复平稳的那一瞬间，他猛地一咬舌尖来刺激自己，随着一股剧痛直冲脑门。
“唰！”
压在胸口的那块无形巨石瞬间消失！身体的控制权夺回来了！
陈南像是一条弹簧般从床上跃起，一把抓起国家强制要求每家每户每个房间配备的红色应急消防锤，一脚踹开了卧室的大门。