，吸。”
“用嘴巴，呼——”
“把节奏，跟你们的脚步对上！”
“左脚，右脚，左脚，呼气！”
“听明白没有！”
新兵们都愣住了。
这是什么？
临阵传授呼吸法？
靠这个，就能跑完三十公里？
开什么国际玩笑。
“这是队长赏你们的。”
钢爪的声音里，带着讥诮。
“爱学不学。”
“学不会的，就等着跑死在终点线后面吧。”
这句话，比任何动员都有用。
跑死。
这两个字，深深地刺激了每个人的神经。
求生的本能，压倒了一切怀疑。
离钢爪最近的几个新兵，开始下意识地模仿他的呼吸节奏。
“吸，吸，吸……”
“呼——”
一开始，很别扭。
他们跑得上气不接下气，根本无法控制呼吸的频率。
好几次都差点岔了气。
但慢慢的，有人找到了感觉。
随着那奇特的呼吸节奏稳定下来，一股奇妙的感觉从胸腔里升起。
肺部的灼烧感，竟然真的减轻了。
原本沉重得抬不起来的双腿，似乎也重新注入了力量。
“有……有用！”
不知道是谁，惊喜地喊了一声。
这一声，点燃了所有人的希望。
越来越多的人，开始调整自己的呼吸，跟上钢爪的节奏。
队伍中，徐浩然的眼中闪过骇然。
他的呼吸节奏，在第一时间就调整了过来。
因为这个节奏，他太熟悉了。
他出身于一个古武世家，虽然家里传下来的东西已经十不存一。
但最核心的吐纳法门，他从小就开始练习。
钢爪教的这个，分明就是一种极其高明的吐纳运气法门！
虽然是简化了无数倍的版本，但其核心的理念，绝对错不了。
这种东西，在任何一个古武门派里，都是不传之秘。
韩宇……
他竟然就这么随随便便地，教给了他们这群刚见面的新兵？
他到底是什么人？
徐浩然的心里，翻起了惊涛骇浪。
他再看向前方那个领跑的冷酷身影时，眼神彻底变了。
那不再仅仅是畏惧。
更多的是一种发自内心的……敬畏。
队伍的另一侧，乔雨桐的表情，没有丝毫变化。
她的呼吸，平稳而悠长。
与钢爪教的“三短一长”截然不同。
她的节奏，是“一吸一顿，一呼一顿”。
更加深邃，也更加高效。
这是韩宇教给她的，完整版的吐纳法。
是他们兄妹之间，心照不宣的秘密。