慢镜头，配字幕：
【他环顾四方，确认这是属于他的疆土。】
扫码还车的二维码被放大，旁边打了一行字：
【九千九百万粉丝的座驾，扫码只需一块五。】
没看错，一场火灾，李历又涨粉了。
会议室里笑声炸开，秦小山笑得锅巴喷了出来，钟霁翘着的脚从椅背上滑下去了。纪深拍着大腿：“这后期谁做的，太损了！”
李历坐在角落，双手抱胸，面无表情。
沈珏笑得直抽：“历哥你脸好绿。”
“灯光问题。”
弹幕在李历出场后密度飙到峰值，刷屏快到画面卡了两帧。渐渐地，弹幕内容开始统一——
“杀李历，救沐沐。”
“杀李历，救沐沐。”
“杀李历，救沐沐。”
清一色六个字。
秦小山愣了：“这什么意思？”
顾泽衍逮着机会嗤笑一声：“网友觉得李历把姜如沐抢走了，要杀他救回来。”
“……姜如沐是被绑架了还是怎么？”
顾泽衍无语，拿了袋锅巴丢给秦小山。
“你还是吃锅巴吧。”
李历扫了一眼那个弹幕方阵，没接话。
体能测试的片段，节目组的剪辑师下手更狠。
千米跑第一个弯道拉开十五米的画面被做成赛车游戏第一视角，配了一声“BOOST”。后面大部队追赶用了《速度与激情》的配乐。
最后两百米减速那段，节目组没点破原因。
但镜头在陶谦之和李历之间切了三次。
一拨弹幕刷“好暖好绅士”，另一拨刷“他到底还留了多少力？？？”
李历余光扫到陶谦之放下了手里的《消防安全知识手册》，盯着投影看了好几秒。
然后陶谦之转过头。
李历低头喝水，没接这个视线。
但他听见了，旁边的椅子在地面上蹭了一下。
陶谦之的位置往他这边挪了半寸。
单手引体向上的片段播出。
弹幕消失了两秒，不是服务器卡了，是所有人都忘了打字。两秒后涌出来的弹幕直接把画面糊成白色。
沈珏举着手机：“历哥！你上热搜了！第三！'李历单手引体向上'！”
“第一是什么？”
“蓝朋友首播。”
“第二呢？”
沈珏不说话了。
顾泽衍凑过来瞄了一眼手机屏幕。
热搜第二：#顾泽衍蓝朋友没镜头#。
顾泽衍的脸也绿了，没镜头还给弄到热搜第二，脸都不要了。
节目后半段是那几天拍摄的剪辑内容。
程松岩在训练场板