种爬法极其消耗体力，且容易导致肩关节盂唇撕裂。”
肌肉男在上面听到了，心里不爽。
为了证明自己他加快速度。
在距离顶端还有两米的地方动态跳跃抓点。
手指没扣住岩点。
整个人脱落摔在半空的安全绳上。
在空中晃荡几下，姿势难看。
女伴跑过去。
肌肉男被放下来，脸色不好。
他走到沈墨尘和孟子艺面前。
“理论说得一套一套的，有本事你们爬一个看看？”肌肉男说。
沈墨尘把手里的水瓶递给孟子艺。
“帮我拿一下。”
沈墨尘走到那条高级赛道前系上安全绳。
教练过来检查锁扣，拍了拍沈墨尘的肩膀。
“这条线很难，注意安全。”教练提醒。
沈墨尘走到岩壁下抹了点防滑粉。
双手抓住起始点，身体腾空。
沈墨尘的动作和肌肉男不同。
他没用蛮力拉拽。
每次移动都是先调整脚的位置。
利用腿部的蹬踏力量将身体往上送。
手臂只是起到保持平衡和引导方向的作用。
动作连贯，没多余的晃动。
孟子艺在下面看着。
“完美的动力链传导。”孟子艺说。
“力量从脚尖发起，通过核心肌群传递到上肢。”
“他的重心始终贴近岩壁，最大程度减少了重力力矩。”
“这需要极强的核心控制力和本体感受器反馈。”
肌肉男站在旁边看沈墨尘的攀爬速度，没说话。
到了刚才肌肉男掉下来的难点。
沈墨尘没跳。
他把右脚踩在一个极小的凸起上。
身体向左侧折叠，利用膝盖的翻转改变身体受力方向。
左手抓住了上方的岩点。
“侧身交叉法。”教练在旁边说。
“这哥们是专业级别的啊！”
不到两分钟，沈墨尘拍响了顶端的计时器。
周围几个人鼓掌。
沈墨尘顺着绳子降落到地面。
解开安全扣。
他走到孟子艺面前拿过水瓶喝了一口。
“这套动作符合你的力学模型吗？”沈墨尘问。
“非常符合。”孟子艺点头。
“你的肌肉募集效率达到了百分之九十以上。”
肌肉男带着女伴走了，没再说话。
沈墨尘拉着孟子艺到旁边的休息区坐下。
“还要不要再试一次初级道？”沈墨尘问。
“不试了。”孟子艺揉小臂。
“我的乳酸代谢系统需要休息。”
沈墨尘伸手握住孟子艺的手臂。
大拇指按在她的肌肉上开始揉捏。
力度