一大片，胸口起伏很大。
他看了孙悦几秒，转身走向板凳区坐下。
没再顶嘴。
郭士强捧着球站在原地，脸色很复杂。
他当然清楚，孙悦这样做有点过。
但他也清楚，国家队现在需要有人把这层皮撕开。
孙悦喝了两口水，把杯子放回椅子。
“现在训练计划，按我的来。”
训练馆里没人反对。
孙悦从运动包里抽出一张打印表，递给体能助教。
“第一项，全场折返跑。”
体能助教低头看完，脸上的肉动了一下。
“二十八秒一组，连续二十组，组间歇十五秒？”
他抬头。
“这个强度是不是太高了？”
“不高。”
孙悦把表拍在他胸口。
“季后赛级别的后卫，三十二秒只是入门。我给二十八秒，是因为这里很多人连入门都没到。”
体能助教一时没接上话。
孙悦转身，冲十八名球员拍了两下手。
“上线。”
没人动。
孙悦把哨子从助教手里拿过来。
“跑不完，可以退出。”
这句话比骂人管用。
朱芳雨第一个站起来，走到底线。
王仕鹏擦了把汗，也跟上。
刘炜活动了一下脚踝，站到线后。
易建联没说话，排在第二组最外侧。
其他人陆续站好。
哨声响。
第一组，所有人冲了出去。
前五组，大部分人还能咬住。
易建联步幅大，前几组一直压在二十七秒左右。
刘炜节奏稳，虽然不快，但每次都刚好踩线。
朱芳雨跑到第五组时，已经比标准慢了零点几秒。
孙悦站在场边，手里拿着秒表。
“朱芳雨，二十八秒六。”
朱芳雨没吭声，转身回到底线。