来，等练到一定层级后，才发现原本的动作模式并不匹配自身的强侧发力逻辑。一旦改过来，前半程会出现肉眼可见的提升。
有的人是起跑效率暴涨，有的人是前十米节奏终于顺了，还有的人则是因为修正了发力链，后续的途中跑都跟着受益。
短跑从来不是一条腿强就万事大吉，而是要让最强的那条腿，出现在最该出现的位置。
苏炳天本身就是典型。
他的步频、反应、前程爆发，其实天赋都非常适合走顶尖短跑路线，只是早年动作定型时并没有从最细微的力学匹配上去打磨。
如果不改，他依然会是亚洲一流，但很难真正摸到那个更高的门槛。
可一旦改过来……
苏浩心里很清楚，那就是另一条命运线了。
“上器械！”
休息了几分钟后，苏浩终于开口。
苏炳天一听这两个字，表情明显僵了一下。
“这么快？”
“你还想准备到什么时候？”苏浩蹲下去拍了拍起跑器，“先做低强度出发，五米、十米，不冲速度，只看动作。”
苏炳天走过去，慢慢踩上起跑器。
左脚在前，右脚在后。
这个排列明明只是互换了一下，却让他浑身哪儿哪儿都不对劲。
“各就位！”
苏浩站在侧面，语气平稳，尽可能模拟比赛情况。
苏炳天双手撑地。
“预备！”
臀部抬起，重心前送。
“跑！”
砰的一下，苏炳天冲了出去。
然后几乎在第一步就乱了。
倒是没有摔倒，而是动作顺序全错。
右腿明明该果断出去，结果身体下意识想找旧节奏，最后变成前两步又短又乱，整个身形像被人从后面拽了一下。
苏浩看完，点点头。
“很好！”
苏炳天一脸不可思议地回头，有些懵逼，“这也叫很好？”
“对！”
苏浩一本正经，“因为你终于丑得很标准了。说明问题暴露得很彻底，这样才好改。最怕的是你半新不旧，动作看似能跑，其实全是错的！”
“……你安慰人的方式真欠打。”
“继续！”
第二趟。
第三趟。
第四趟。
苏炳天越跑越难受，到后面甚至连手臂摆动都开始别扭。因为下肢节奏一变，上肢自然也会跟着错拍。
苏浩及时叫停。
“先别连续冲了，换一个拆分练法。”
他用鞋尖在跑道上点了几个位置。
“你现在不是不会发力，是不会按新顺序发力。所以我们把动作拆成三段。”