“每日一丸，温水送服，连续服用七日可见初效，二十一日可见明显生发。忌辛辣、熬夜、情绪波动。
服药期间，头皮可配合轻柔按摩以助吸收。
另外根据宿主所在世界，配合下列做法，可使的养发丸的功效最大化：
内养根基(吃+睡):
食补:将黑豆、黑米、黑芝麻、核桃融入日常饮食。补充优质蛋白质例如物美价廉的鸡蛋、鱼肉。
睡补:严格守住“子时觉”（晚上11点前入睡)这是任何昂贵洗发水都替代不了的“生发精华”。
外护屏障(洗+梳):
温和清洁:根据头皮而非发质选择洗发水(油头皮选清爽，干头皮选保湿)。水温不宜过高。
每日梳头:晨起用宽齿木梳或牛角梳，从前向后缓慢梳通百余下。这是最简单的头皮经络按摩，提神醒脑，能促进气血通达发梢。”
“哇哦！”
云舒窈一字一句的念完后，沉默良久，无比惊讶。
这系统……
也太贴心了吧！
还有，这系统给她一种，既玄幻，又科学的感觉。
科学的点在于。
她记得在某音刷到的科普短视频提到过。
中医说:“发为血之余，肾之华。”
通俗讲:你的头发，是你身体内部环境最直观的显示奣。
枯黄分叉，可能是气血不足、脾胃虚弱的信号，
油腻扁塌，或许暗示着体内湿气过重、代谢不畅。细软稀少，往往与肾精透支、长期熬夜密切相关。