训练，试图通过身体的疲惫来减轻内心的痛苦。他挥舞着武器，一次次地砍向训练用的木桩，木屑飞溅，每一次挥砍都带着他深深的自责。他一边砍，一边在心里想：“如果我当时能再警觉一点，如果我的能力再强一些，苏瑶就不会受伤了。我一定要变得更强，不能再让这样的事情发生。”
夜晚，叶晨躺在简陋的床上，却辗转反侧难以入眠。他的脑海中不断回放着苏瑶为他挡下攻击的画面，苏瑶受伤时那苍白的面容和痛苦的神情，像噩梦一样缠绕着他。“为什么受伤的不是我？我宁愿躺在病床上的是自己。要是苏瑶因为我留下什么后遗症，我这辈子都不会原谅自己。”
与此同时，苏瑶的伤势虽然在逐渐好转，但她的心情却因为叶晨的状态而愈发沉重。她看着叶晨日渐消瘦，精神萎靡，心中既心疼又生气。
在一次换药的时候，苏瑶看着叶晨红肿的双眼，忍不住再次说道：“叶晨，你看看你现在的样子，你这样怎么带领大家对抗‘黯灭之影’？怎么保护避难所的人？你不能因为我这一次受伤，就把自己变成这样。”
叶晨默默地帮苏瑶换完药，低声说：“苏瑶，我知道你是为我好，可我真的控制不住自己。每次一闭眼，就会看到你受伤的样子，我……”他心里满是痛苦与无奈，觉得自己仿佛被困在了一个无法挣脱的牢笼里。
苏瑶有些生气地别过头：“那你就打算一直这样下去吗？我们还有未来，还有那么多希望，你不能因为这一件事就放弃啊。”她心想：“他怎么就不明白呢？我们需要一起面对未来，而不是他一个人在这自责。”
日子就这样一天天过去，叶晨和苏瑶之间的气氛变得越来越尴尬。他们不再像以前那样亲密无间地交流，每次说话都小心翼翼，生怕触碰到对方的痛点。叶晨心里觉得愧疚，不知道该如何面对苏瑶，深怕自己的言行又会让苏瑶想起受伤的事。而苏瑶也在纠结，既心疼叶晨，又对他的执迷不悟感到无奈，不知道该如何打破这个僵局。
避难所里的其他人也察觉到了他们之间的异样。老周看着叶晨日渐消沉，苏瑶忧心忡忡，心中十分担忧。
一天，老周把叶晨叫到了一边。此时，天空中飘起了淅淅沥沥的小雨，雨滴打在两人身上，增添了几分凉意。