体脂率数据，建议早餐减少碳水摄入。”
苏安暖闻言，立刻将手中剩下的半根油条塞进嘴里，含糊不清道：“吃完这根就听你的！”
石板路上还凝着夜露，四人换上昨天新买的战术靴出发。
登山靴底的防滑纹路碾碎枯叶，发出沙沙轻响。苏安暖蹦跳着走在最前，背包侧袋的急救包随着步伐晃荡，绷带露出半截白边。
陈婉韵的深灰色冲锋衣拉链拉到脖颈，防风帽下几缕发丝被山风掀起，她望着楚澜背着工兵铲的背影，想起昨夜他说“一起变强”时温热的呼吸。
越往山脚下走，晨雾越浓。
张小芠突然停下，竖起食指贴在唇边。林间传来布谷鸟的清啼，紧接着是画眉鸟婉转的和鸣，露水从香樟叶尖坠落，正巧砸在苏安暖后颈。
“啊！”她跳起来拍打着衣领，“是哪个调皮鬼在洒水？”
楚澜忍俊不禁，伸手替她掸去肩头的水珠，指腹擦过她被露水沾湿的皮肤。
山脚下的老槐树像撑开的巨伞，楚澜解开背包取出沙袋。
帆布摩擦声中，苏安暖哀嚎着后退：“不是说循序渐进吗？”
张小芠默默将两个沙袋绑在她安全腰带上，电子秤显示：“负重3公斤。”
陈婉韵弯腰系紧鞋带，战术靴的钢头在青石上磕出轻响，她抬头望向雾气氤氲的山道，那里曾留下他们晨跑的脚印，也将见证今天的坚持。
“出发！”楚澜的声音混着山风扬起。苏安暖咬着牙冲在最前，铜铃铛腰带随着剧烈的喘息声摇晃。
张小芠保持着均匀的步频，运动手环蓝光闪烁，实时监测心率。
陈婉韵望着楚澜汗湿后背的深色痕迹，忽然加快脚步，与他并肩时，指尖不经意间相触，像在副本中的默契，又比那时多了几分晨光里的温柔。
当运动手表发出提示音时，苏安暖整个人瘫倒在路边的青石上，胸前剧烈起伏：“不行了……我感觉腿被灌了铅！”
她扯下荧光色发带，任由被汗水黏住的金发贴在脸颊两侧，铜铃铛腰带随着喘息声叮当作响。
张小芠扶着膝盖弯腰调整呼吸，运动眼镜后的目光却依旧专注地盯着手环数据，嘴里喃喃自语：“配速比昨天