清晨，阳光轻柔地透过窗户，洒落在林羽和林瑶温馨的小屋里。林羽率先从睡梦中苏醒，他轻轻转身，看着身旁仍在熟睡的林瑶，眼中满是爱意。他轻轻抚了抚林瑶的发丝，在她额头落下一吻，轻声道：“瑶瑶，起床啦，今天咱们要研发一道新美食，香浓意式肉酱面。”
林瑶迷迷糊糊地睁开眼睛，听到“肉酱面”三个字，瞬间清醒了几分，兴奋地说：“哇，肉酱面！我超爱吃的，快，咱们赶紧去做。”
两人迅速洗漱完毕，来到小吃摊的后厨。林羽从美食系统提供的优质食材库里，取出所需的材料。他拿出200克意大利面，这种面条质地紧实，口感筋道，是制作正宗肉酱面的关键。接着，又取来300克新鲜的牛肉末，牛肉纹理清晰，色泽红润，是林羽专门挑选的牛里脊部位，肉质鲜嫩，脂肪含量低。此外，还需要一个大番茄，约250克，用来熬制浓郁的番茄酱；半个洋葱，100克左右，洋葱独特的香气能为肉酱增添丰富的层次；两根胡萝卜，150克，胡萝卜的甜味能中和肉酱的酸味，使味道更加平衡；还有5瓣大蒜，以及适量的橄榄油、盐、黑胡椒粉、白糖、生抽、老抽、罗勒叶碎、百里香碎、帕玛森芝士粉，这些香料和调料能让肉酱面的味道更加浓郁正宗。
林羽把所需的食材一一摆放整齐，转头对林瑶说：“瑶瑶，你帮我把番茄顶部划十字，放入开水中烫一下，去皮切丁，再把洋葱和胡萝卜切成小丁，我来处理其他的。”
林瑶爽快地答应了，她熟练地处理着番茄、洋葱和胡萝卜。林羽这边，先把大蒜切成蒜末，放在一旁备用。接着，他在热锅中倒入适量的橄榄油，开中火将油烧热。油温烧至六成热时，放入切好的蒜末，用中小火煸炒出香味。蒜末在锅里发出“滋滋”的声响，不一会儿，浓郁的蒜香就飘散开来。
林羽不断翻炒，直到蒜末变成金黄色，随后加入切好的洋葱丁，继续翻炒。洋葱在锅中逐渐变软，散发出香甜的气味。林羽接着放入胡萝卜丁，翻炒均匀，让胡萝卜丁充分吸收洋葱和蒜末的香味。
这时，林瑶已经把番茄丁处理好了，她把番茄丁递给林羽。林羽将番茄丁倒入锅中，用铲子不断翻炒，将番茄炒出汁。番茄汁与洋葱、胡萝卜等食材充分融合，散发出浓郁的酸甜香味