“叮！”清晨的阳光刚刚透过窗户，洒在林羽的脸上，一阵清脆的系统提示音就将他从睡梦中唤醒。林羽迷迷糊糊地睁开眼睛，伸手在枕边摸索着手机，当看到系统界面上闪烁的新任务提示时，瞬间清醒了过来。
“本次任务：在市中心广场摆摊，制作并售卖全新美食——黄金芝士焗海鲜饭。任务完成条件：售出100份，获得顾客好评率达到90以上。任务奖励：神秘厨具一套，美食技能点+5。”
林羽兴奋地从床上坐起来，推了推身旁还在熟睡的林瑶：“瑶瑶，快醒醒，有新任务了！这次可是要做黄金芝士焗海鲜饭，听起来就超有挑战的！”
林瑶睡眼惺忪地翻了个身，嘟囔道：“这么早，让我再睡会儿嘛……”但一听到“新任务”三个字，还是强打起精神，坐了起来。
两人迅速洗漱完毕，来到厨房，开始准备制作黄金芝士焗海鲜饭所需的食材。
林羽一边从冰箱里拿出各种食材，一边向林瑶介绍：“咱们这次要做的黄金芝士焗海鲜饭，主要食材有新鲜的海虾、鱿鱼、蛤蜊，还有香米、马苏里拉芝士、洋葱、胡萝卜、玉米粒、青豆。配料则需要橄榄油、蒜末、盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油、料酒。”
林羽将海虾洗净，去头去壳，挑出虾线，放入碗中，加入适量料酒、盐、黑胡椒粉，抓匀腌制；接着把鱿鱼洗净，切成花刀，同样放入碗中，加入料酒腌制去腥；蛤蜊则放入清水中，滴入几滴香油，让它们吐尽泥沙。
林瑶在一旁帮忙切洋葱、胡萝卜，将它们切成丁状备用。切洋葱的时候，林瑶被呛得眼泪直流，林羽心疼地走过去，帮她擦了擦眼泪，笑着说：“我来吧，你去准备一下其他东西。”
一切准备就绪后，林羽开始制作黄金芝士焗海鲜饭。他先将香米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键。
趁着煮饭的时间，林羽在锅中倒入适量橄榄油，油热后放入蒜末爆香，接着加入洋葱丁翻炒至变软，再放入胡萝卜丁、玉米粒、青豆继续翻炒。
“瑶瑶，你看，食材翻炒到这个程度，香味就已经出来了。”林羽笑着对林瑶说。
随后，林羽将腌制好的海虾、鱿鱼放入锅中，快速翻炒至变色，加入适量生抽、蚝