清晨的阳光透过窗户的缝隙，轻柔地洒在林瑶的脸上。她悠悠转醒，身旁的男主还在沉睡，均匀的呼吸声在安静的房间里格外清晰。林瑶轻手轻脚地起床，生怕吵醒了他，简单整理了一下自己后，便径直走向厨房。
今天，林瑶打算在小吃摊推出一款全新的美食——意式海鲜烩饭。这可不是她凭空想象的，而是昨天晚上男主从美食系统中获得的新菜谱。这个美食系统自从绑定男主后，就不断给他们带来惊喜，各种独特又美味的菜谱让他们的小吃摊在这一片区越来越有名。
林瑶来到厨房，打开冰箱，将制作意式海鲜烩饭所需的食材一一拿了出来。有新鲜的基围虾10只，这是她昨天特意去海鲜市场挑选的，每一只都活蹦乱跳，虾身饱满；蛤蜊200克，蛤蜊的壳紧闭着，说明十分新鲜；鱿鱼1条，鱿鱼的色泽光亮，肉质紧实；还有必备的意大利米200克，这种米颗粒饱满，口感独特，煮出来的烩饭会有恰到好处的嚼劲；另外，还准备了半个洋葱、2瓣大蒜、1根西芹、1个番茄，这些蔬菜能为烩饭增添丰富的味道和营养。调味料方面，有橄榄油30毫升、白葡萄酒50毫升、盐3克、黑胡椒粉2克、干罗勒碎1克、帕玛森芝士碎30克。
林瑶先将基围虾洗净，用剪刀小心地剪掉虾须和虾脚，然后沿着虾背剪开，挑出里面黑色的虾线。处理好的基围虾被她放在一个碗里备用。接着，她把蛤蜊放入清水中，滴入几滴香油，让蛤蜊吐沙。在蛤蜊吐沙的过程中，林瑶开始处理其他食材。她把洋葱、大蒜、西芹、番茄都切成小丁，动作娴熟，一看就是经常下厨的人。
这边食材刚处理好，那边男主也起床了。他走进厨房，看到林瑶忙碌的身影，从后面轻轻抱住她，在她脸颊上亲了一口，笑着说：“亲爱的，今天起这么早准备新美食啊，辛苦啦。”林瑶回头，脸上洋溢着幸福的笑容，说道：“不辛苦，这可是系统给的新菜谱，我想早点准备好，今天在小吃摊推出，肯定能吸引不少顾客。”男主松开林瑶，走到一旁，帮忙把处理好的食材摆放整齐。
食材全部处理完毕，林瑶正式开始制作意式海鲜烩饭。她先在热锅中倒入15毫升橄榄油，油热后，放入切好的洋葱丁和大蒜丁，用小火慢慢煸炒。洋葱和大蒜在油的滋润下，逐渐散发