第一节：瑜伽入定
清晨五点半，镜泊轩的瑜伽室里，苏晴正在进行每日的晨练。
她最近迷上了阿斯汤加瑜伽，这种古老的练习方式需要极高的专注力。随着呼吸的深入，她的意识开始进入一种奇特的状态——既清醒又恍惚，仿佛站在现实与虚幻的边界。
阿斯汤加瑜伽解释
阿斯汤加瑜伽（ashtanga yoga），也被称为八支瑜伽，是一种源于印度的古老瑜伽体系，由帕坦伽利（patanjali）在《瑜伽经》中系统化。它强调通过八个步骤或“支”来达到身心灵的平衡与和谐。这八个步骤分别是：
- 持戒（yaa）：指对外的道德规范，包括非暴力、诚实、不偷盗、节制和不贪婪。
- 内修（niyaa）：指对内的自我修炼，包括洁净、满足、苦行、自我研习和敬神。
- 体位法（asana）：通过瑜伽体式的练习，增强身体的柔韧性和力量。
- 调息法（pranayaa）：通过控制呼吸来调节体内的生命能量（prana）。
- 制感（pratyahara）：将感官从外部世界收回，专注于内心。
- 专注（dharana）：将注意力集中在一个对象或思想上。
- 冥想（dhyana）：持续的专注，达到深层的冥想状态。
- 三摩地（saadhi）：最终的解脱状态，与宇宙意识合一。
阿斯汤加瑜伽不仅仅是一种身体锻炼，更是一种生活哲学和心灵修炼的方式。通过这八个步骤的实践，练习者可以逐步提升自我意识，达到身心灵的和谐与平衡。
突然，周围的一切都变了。
瑜伽室消失了，取而代之的是一片宁静的菩提树林。微风轻拂，树叶沙沙作响，空气中弥漫着淡淡的檀香味。
在最大的那棵菩提树下，一位身着袈裟的僧人正在打坐。他缓缓睁开眼睛，对着苏晴微微一笑，然后拈起一朵金色的莲花。
——是佛陀！
\"施主，你可知何为舍得？\"佛陀的声音如晨钟暮鼓，直击心灵。
苏晴双手合十：\"请佛陀开示。\"