齐声应道:“谨遵师兄教诲!”
“好,今日先教你们【罗汉拳】的起手式与马步。”法壹说着,便亲自示范起来。
他双脚分开,与肩同宽,膝盖微屈,身体下沉,双手在胸前抱拳,动作沉稳有力,一派宗师气度。
“此乃马步桩,是拳法之基,看似简单,实则考验耐力与心性,每日需勤加练习。”
法贰则在一旁,纠正着新弟子们的动作。
“腰背挺直!”
“沉肩坠肘!”
新弟子们学着法壹的样子,扎起了马步。
起初还好,但时间一长,不少人便开始身体晃动,额头冒汗。
“师兄,这马步也太难熬了。”一个体型稍胖的青年咧着嘴,双腿已经开始打颤。
法贰目光扫过他,淡淡道:“连这点苦都吃不了,还谈何修行,谈何学武?”
那青年被说得脸上一红,咬了咬牙,努力坚持。
狗剩身形瘦弱,扎起马步来更是显得单薄,但他眼神专注,牙关紧咬,任凭汗水浸湿了袈裟,双腿颤抖得厉害,却始终没有吭声。
法壹和法贰在队伍中来回走动,不时出手纠正他们的姿势。
“你,手抬高一点。”
“你,膝盖再弯一些。”
一个时辰的马步训练下来,几乎所有人都已是汗流浃背,双腿酸软。
“好了,今日的马步就到这里。”法壹宣布道。
“接下来,教你们【罗汉拳】第一式。”
他一边讲解,一边演示,只见他沉腰立马,右拳猛然向前轰出,带起一阵低沉的破空声。
新弟子们看得眼热,纷纷跟着比划起来。
只是他们初学,动作难免生疏僵硬,有的顺拐,有的手脚不协调,引得一旁观看的法柒,法捌等几个老弟子忍俊不禁。
李青玄并未出现在练武场,但他早已留心整个禅光寺。
新弟子们的一举一动,他们的努力与懈怠,都清晰地映入他的感知之中。
李青玄在禅房内,心中暗道:“【罗汉拳】虽是入门,却也蕴含佛门炼体之法,持之以恒,方能见效。”
午斋时,不少新弟子因为上午的操练,食