和沟通，可是你要知道，爱情啊，它本身啊，是应该让人感觉到愉快的，曾经你们那么相爱，走到现在，恩断义绝，其中的矛盾也少不了你的试探，你的不安，你的焦虑，你的猜测，伴随着更多的不安感，和试探的次数越来越多，那你给对方施加的这种，焦虑压力就会越来越大，那么由此可见呢，分手之后，对方之所以她对你那么绝情，其实就因为，现在的你，和当初那个充满吸引力的你，差别太大了，你想想看，你当时认识她的时候，你是什么样子的，阳光灿烂，温柔体贴，绅士风度对不对，她完全在你身上感受不到，一个男人应该有的成熟稳重，情绪稳定，包容理解，包括换位思考，所以她会对你彻底失去恋爱感觉，当你认识到这个错误，你想要下定决心去改变的时候，那么你一定要啊，先把自己的状态调整好，所以你必须要遵循，我整理的下面这几个建议啊，第一点，接受分手的事实，摒弃掉你恋爱时候的一些习惯和要求，第二个分手之后啊，对方已经没有责任和义务，去照顾你的感受和情绪了，所以这个时候不要去强求对方对你付出，第三点，感情破裂最大的敌人，很多时候不是对方，不是第三者，来自于你自己心里的不安和焦灼，第四点，学会换位思考，来看问题啊，你站到对方的位置上，你去考虑一下，会不会选择跟你分手，第五点少说多做，大部分的人，其实更看重的是实质性的付出，但是这种苍白的言语，很难在分手之后取得信任的，所以分手之后，你的情绪已经能够得到有效的控制了，你就不会再那么莽撞的去释放焦虑，和负面情绪了，那这个时候你其实已经成功一大半了，因为大部分的分手包括和好失败，都是那种让人难以自控的负面情绪，那么，在每一段的关系复合当中，都少不了正面积极的情绪作为铺垫，那咱们才能够事半功倍，那这里呢，回答一个大部分挽回者，他很困扰的一个问题，就是分手之后，对方遇到新欢怎么办呢，那么人呢她就是情感动物，大部分对你动过真心的女人离开你，根本不是因为不爱或是变心，而是她们自己想要从你们这段摇摇欲坠的感情当中脱身，她感受到了太多的负面的情绪，和焦虑了，所以分手啊，是需要个人空间去调整的，其实新欢只会转移她的注意力，只会带来新鲜感，但是并不能治愈她们内心深处，真正的伤口，有的时候啊，解铃就需系铃人