高敏捷性和反应能力，就需要不断地挑战自己的身体极限。
我会在操场上快速奔跑，躲避着我设置的一些障碍物，像一只敏捷的猎豹一样。我还会找一些空旷的地方，进行一些简单的跳跃和翻滚动作，锻炼自己的身体协调性和平衡感。
除了这些，我也花费了大量的时间去练习站桩。站桩是一种古老的武术基本功，它可以帮助我增强腿部力量和稳定性。我会在每天早上站半个小时的桩，感受着身体的重量逐渐压在双腿上，同时调整呼吸，让自己的心境平静下来。
为了更好地掌握步法，我会在晚上去一个安静的地方，反复练习一些基本的步伐，如前进、后退、左右移动等。我会注意每一个动作的细节，力求做到准确无误。
至于力量训练，我知道不能急于求成。毕竟我现在还太小，如果强行提升力气，可能会对身体造成伤害，影响到以后的发展。所以我会选择一些适合我年龄的力量训练方法，比如俯卧撑、仰卧起坐等，逐渐增强自己的肌肉力量。
同时由于每天坚持用毛笔抄写一两首诗词，我的毛笔字已经写得有模有样的了。至少达到了上一世我自己的最高水准。父亲都常夸我比他小时候写得好。
诗词方面也已经记下了不下四百首。最大的感悟就是，每当看到一样什么事物的时候。脑袋里不自觉的就会冒出来一两句诗词。
当看到太阳升起时，心里就会冒出句\"日出青山映碧空，霞光万道漫天红。\"来。看到河流也会想到\"山随平野尽，江入大荒流。\"
这种感觉十分的奇妙，或许就是\"心有诗书气自华\"的感觉。这让我更加对古诗词感兴趣。那本《唐诗选》我几乎从不离身，一直都放在书包里。有空就拿出来看看。