动作，先前的准备工作。
古炼气士所称【元气】，是为【精元】。
此物，乃是他们所称——身体之本，并非现在气血武道时代所称元气。
为何如此取名？
孟传猜测，因气血武道，是道门张三丰祖师牵头研究。
因此，才会将对于气血武道最重要之物，继续命名为身体之本，人体之要，元气。
回到他自身来讲。
之所以练此法，有诸多好处，核心便是体内精元的妙用。
反馈在身体里，他的【肾丹】发展速度迅猛，越来越凝实。
内视去看，宛如佛门高僧舍利子一般，隐隐泛着光辉
肾丹的凝炼，依托于精元汇聚。
并非越大越好，愈发凝实，趋近于肉眼可视的“具现化”。
如此一来，方才称得上得道高人。
叩齿弹脑，几番动作周天。
再回首，孟传面色微微泛红。
感知一番，顿觉丹田位置胀胀的，小腹周围有丝丝热气升腾，忍不住想伸手去挠。
说人话，便是身下“盘龙大慧根”燥的慌
这是此法练习时，唯一的弊端。
精元过盛，需通过自制力克制淫邪。
有点类似龙魔勾欲时的表现，但效果没那么立竿见影.
呼——
孟传吐出一气，转眼面色恢复正常，山丘也渐渐趋于小鼓包。
这少室山，漫山遍野都是光头和尚，也没什么好瞎想的。
待日后回到联大，身边“群蛇环绕”、“虎豹窥伺”，那才是真正的考验！
面对瑜伽裤、长筒靴的打球邀请。
稍有不慎，便会潜龙入渊.
有画面感了.
孟传赶紧停下臆想，收束思绪，站起身练习钟离八段锦动作。
打球打什么球？
练武！
时间流逝，孟传于岩上“跳操”的样子，落入绝明眼里。
小和尚心中犯嘀咕，看着挺厉害，不知道自己能不能学.
见孟传周身气机，愈发神异。
显然是修行渐入佳境，便没去打扰。
“阿弥陀佛.等孟兄练完了，再去请教一二.”
小和尚何等聪慧，一看便看出孟传动作之间，生命力愈发旺盛。
这种能加持肉身基础的武学，好想学啊
孟传没有察觉到绝明的想法，练功时候，身心投入，已经是他的习惯。
最后一遍动作结束，脑海正巧传来提示：
【长生安乐法：熟练（99%）→精通（1%）】
他拉伸一番肌体，体感并无太大变化。
躯体“逆反先天”之机，还在功法圆满时候，仍需努力。
继而内