黄远的讲述之后便已明了，现在他要做的事情就是做加法，要想让自己变轻，需要更为复杂的控气手法。
这种东西，没办法口述，很难讲清楚原理，就像陈宴现在的螺旋拳，他虽没能达到500转的入骨之境，但已经可以做到气劲外旋，且在300转左右。
到底是怎么做到的陈宴自己也说不清楚，在李银珠不断对自己施加压力的时候，他本能的进行反抗，气自然就转的飞快了起来，直到现在，不需要任何施法动作，抬手就能调动三百转的小旋风。
这感觉非常美妙，就好像脑袋里多了一个按钮，心念按下去，旋风就转起来了，跟江湖功夫里的各种劲力一模一样，陈宴练到后面自然就融入了身体里面，不需要再经过任何的思索与调整，任何劲力抬手就来。
这种把力量完全掌控在手中的感觉，让陈宴产生了巨大的喜悦，他几乎很少这么开心，即便是曾经练出了某个拳法的巧劲，他也没有如此反应。
因为那种巧劲改变不了什么，陈宴还是个普通人，飞不了天遁不了地，保护不了身边的人。
现在这种实打实的力量，代表他不再是那个只能选择坐以待毙的凡人，在危机到来这时，他终于可以做点什么，改变点什么了。
最后，他以两个半小时的时间里，负重两百斤跑完了全程。
其实正常学生的负重也就60斤，但如果选择加码就要到200斤，并且是跑山与攀岩都要背着这个重量，完成的奖励也就1000金币。
最重要的是，前50有阳圣血购买资格，你背着200斤的包，但别人不背，那别人理所当然比你更快。
所以现在还在加码的都被称之为超级强者！
陈宴就是其中之一。
当他到达攀岩点的时候，一眼望不到尽头的高山上已有十几道身影。
这时他才对三千米有了确切的概念，完全就是冲天而起，擎天之柱，最重要的是，整个岩壁都是负角度，除了正常攀岩之外还要跟地心引力做对抗。
陈宴还背着个200斤的包。
他忽然感觉自己有点托大了。
不想那些。
他深吸一口气，双手抓在岩壁之上！
下方，黎