次数是1500次，后续跑山的负重也会从60斤加到100。
陆超心想，虐待学生谁不会？就你高天山会？
行，你选了这俩小孩虐，我帮你虐。
台下。
陈宴心里清楚，跳桩就是为了让学员学会把气灌注进双腿之中，学会用气来控制平衡。
他转头告诉夏龙这件事。
“不用急着完成任务，用心感受气，用气把自己弹起来，用气保持平衡，用气控制自己的腿。”
夏龙平静点头，他的眼神比之前成熟了一丝，像一位虔诚的求道者。
新一天的训练开始。
教练黄远站在一旁观察陈宴。
果然，原地跳桩这种事对他来说非常轻松，且他对气的掌控力又比昨天高了一些。
黄远在陈宴的个人资料里，找到气感那一栏，准备写下完美二字，但最终没有落笔，因为不用着急，这一周结束后再定音也行。
接着他看向夏龙，这个跟着陈宴的小孩也渐入佳境。
夏龙已经进入状态，在刚静心的时候，他感觉时间变的很慢，哪哪儿都不舒服，可当熬过了那个初始阶段后，时间忽然快了起来，不知不觉一天就过去了。
突然，台上传来一声闷响，只见洛年一脚踩空摔倒。
陆超悠悠道：“左右腿各加100次。”
洛年快哭了，他何曾被如此虐待过？
但他没有抱怨，因为他被高天山打怕了。
这里不是洛天府，是天才训练营，你爸妈不在，我打死你别人也不知道。
所以洛年与张天霸成了大家心中的榜样。
没错，不是嘲笑的对象，而是榜样。
因为从他们身上的伤可以看出，这俩人晚上不是去花天酒地，而是在苦练，所以迟到，迟到后被惩罚也没有怨言，做着比大家更沉重的训练，这意味着这俩大少爷不是养尊处优的货色，他们比咱们还能吃苦。
本来就是大氪佬，现在还比他们更肝，大家顿时升起一阵紧迫感，这令陆超很是满意，这偌大的血修组里，修行的气氛极佳。
颜若轩追赶着居玄上的背影，眼神坚毅。
极恶帮的人一想到陈宴