门，让我意识到，不成灵修就是蝼蚁。”
“家主，往后我们楚家剑卫的训练和培养就交给家族，在离去前，我会将训练之法写成册，按册训练即可。”
“就该如此。”楚风跃立刻回应道：“我们楚家势弱，为今之计，只能先辛苦阿铮你，只要你够强，就能威慑其他势力，不敢轻易对付我们。”
楚铮点点头，因为这是眼下的事实。
没有在此久呆，商议完毕后，楚铮便动身返回青竹苑。
“鼎爷，你书读的多，一定有办法治好二长老的……对不对。”途中，楚铮连忙说道。
“我只是一个鼎啊。”
鼎爷没好气的说道。
“不过如果有神药的话，很容易就能将他治好，并且脱胎换骨，可惜此方天地内估计是不存在神药。”
“鼎爷，灵丹呢？”楚铮想到什么连忙问询。
“灵丹……应该可以。”鼎爷回应道。
“好，我一定要得到合适的灵丹，治好二长老，也要让其余受伤的族人尽皆恢复。”楚铮双拳用力紧握无比坚定的说道。
“你得尽快，据我感知，以他现在的情况，最多只能支撑半年。”鼎爷肃然道。
楚铮心头凛然，自己得加快脚步了。
回到青竹苑。
楚铮并没有浪费丝毫时间。
寻来纸笔，楚铮将训练楚家剑卫之法书写下来。
外锻和内壮没有什么取巧之法。
凭的就是勤学苦练锻体功配合壮体散此类汤药，但现在，因为练就神体雏形的关系，楚铮对外锻和内壮有更一步的理解。
故而，能够将锻体功进一步优化，使其锻炼效率更高。
配合足够的壮体散，预计至少能有一倍的效率，甚至自身天赋较高者，能够有更多倍的训练效率。
“等王家与何家将四百副壮体散送来，便可加强剑卫训练，尽可能提升他们修为和实力。”
楚铮暗暗思索，便躺下沉睡过去。
与赵墨激战，伤势极重，虽然神体雏形自愈能力非凡，但也只是初步恢复，并且忙碌到现在，完全是凭着一股气硬撑，现在则感觉十分疲惫。
先休息。