是什么，我们都不明白，还请叶教头给做个示范。”
叶秋漓点头，当即就趴在地上做起了俯卧撑。
二十个一口气做完，胸口微微起伏，声音不疾不徐地问道：“现在明白了吗？”
不止是三人看明白了，在场的所有人都看得明白。
“明白了。”
裴泽冷冷的声音传来，“大点儿声，到底明不明白？”
三人二话没说，身子趴在地上就开始做起了俯卧撑。
叶秋漓和其他人就这么定定地看着，这只是刚开始而已。
他们不服，她就要想尽办法让他们心服口服。
等三人做完俯卧撑，叶秋漓没有给他们喘息的机会。
“全体都有，向着东南方向跑步前进，记住，在跑步的过程中，你们的队形不能乱，路程五公里，现在出发！”
叶秋漓号令发布结束，就在前面带头跑。
队伍里的二十人知道自己来这里的目的，只是没用想到的是，竟然只是给也区里带着跑步这么简单。
刚开始大家跑起来都很是轻松。
只是他们不知道的是，这里是山路，本就不好走，跑起来更是累人。
在不到三公里的时候，队伍中就已经有人坚持不住了。
转眼看见叶秋漓脚步轻快，气息也没有像他们不稳，脸上更是没有半点儿不正常的红晕。
跟在身后的裴泽看着也很是轻松，将军都亲自陪跑了，那他们自然也不能就这么轻易就被比下去。
叶秋漓注意到队伍中的异样，没有人出声，她就会当做什么都没有看见。
五公里结束之后，队伍里的人停下，个个都累的直不起腰来。
有的甚至是直接躺在地上。
叶秋漓这时和他们普及，“长途奔跑过后，不能像你们这样直接坐在地上，最好是拉伸一下手脚，让肌肉跟着放松一下。”
大家虽然听不明白叶秋漓说的一些词，不过都是从战场上下来的，自然也是明白叶秋漓的意思。
坐着躺着的人连忙站起身，跟着叶秋漓一起拉伸。
就在他们以为今天的训练这就结束之后，叶秋漓笑着说进行下一项训练。