11月27日。
鉴于这次客场过于漫长，日常训练取消，球员只需在28日下午三点到达斯台普斯中心即可。
但陈放还是习惯的来到训练中心，而没有去磐石。
基于两个原因，首先训练中心能蹭吃蹭喝，有更完善的配套服务设施，二是因为磐石业务也做起来了，大家都有自己的客户，自己去也是一个人练。
没料到，陈放碰到了许久不见的格里芬。
格里芬正在做一些恢复性的动作，球队邮件已经告知，格里芬会在明天主场对阵湖人的比赛复出。
“一起！”陈放凑了上去。
看到陈放，格里芬显得很意外，他擦了下汗：“没想到你今天还会来！”
“来蹭饭。”陈放的话让格里芬大笑起来。
趁着合练的机会，格里芬向陈放讨教中投的一些技巧，而陈放也向他请教关于篮板、篮下攻防的技巧，两人一个上午都在这种气氛中度过。
简单做了下康复后，两人就在餐厅里用餐。
“我现在已经减低冷敷的次数，康复师告诉我，冷敷有利有弊，降低受损细胞淤塞的同时，也减缓了细胞再生的速度。”格里芬道。
“分情况，大面积挫伤还是需要，我现在冷敷的次数也很少了。”陈放目前接受的也是通过速冻来缓解，冷敷关节这种操作，已经很少了。
进入nba后，更科学的康复在全面应用，以前很多康复经验，都被推翻。
格里芬又指了下餐盘：“我现在也开始减少肉类补充，要走素食方向了。”
“嗯，听说欧文实践的效果很好，你有准信吗？”陈放问。
“他在凯尔特人刚开始，大家都在观望，自从他看了flix纪录片《what the health》1，就开始了纯植物饮食策略，我也去求证过，素食会降低炎症发作和延长。”
陈放在脑海里回忆了下前世碎片，至少在24年，素食7年的欧文，还是生龙活虎，想必这素食确实有好处。
只是一旦选择素食，就要告别很多美食，并且回头破例就会造成消化系统的紊乱。
太难了，当职业球员，牺牲的地方，还是很多。