格里芬的受伤，让训练场失去了笑声，训练完成后，球员会离开回家，他们也会在下午二点后回到球队。
如果是在大学或者在国内的任何级别联赛，都不会这样，但这就是nba。
除了客场被迫要大家在一起，其他时候，就跟上班打卡一样，比赛前三四小时到达球馆就可以。
陈放开车没有回去，因为这个点，武姿也不在家，而是大学上课，现在距离远了，去南加大的往返路程都要消耗两小时以上，这还是不堵车的状况下。
加州堵车，可不比国内一线城市的上下班高峰期差，一样的。
来到磐石，陈放会在这里蹭一顿饭，这已经是例常操作。
现在是常规赛，陈放已经没有空余时间来这里训练，磐石的业务面向了全社会，主要服务对象是名流和一些大学生，毕竟是资本社会，不可能让大家白白歇到休赛期。
陈放也不是慈善家，这段时间的收益能保本他就能接受。
磐石有营养餐，陈放对付了一口，赛前不能多吃，简单补充下能量即可。
伊利亚刚忙完，故意端着牛排过来，陈放翻了个白眼。
赛前是要避免高脂肪和高纤维食物的摄入，比如牛肉，猪肉，只能吃鸡胸，全麦面包等易消化的高能量食物。
因为高脂肪高纤维的食物难消化，容易在剧烈运动中导致胃部不适，呕吐等状况。
目前还有更极端的潮流，就是大量减少肉类摄入，减轻脂肪摄入来达到减重，提高运动表现。例如欧文就开始走素食路线。
“你现在不打职业，也别这么放纵啊！”陈放道。
“我今天做了两单生意，奖励下自己。”伊利亚一句话就让陈放悻悻闭嘴，最近他情绪不高，比赛打得不开心，总觉得若有若无的有东西在制约他。
其实他自己也清楚，这是心魔，自己没放开。
“怎么，员工有业绩，老板还不高兴？”伊利亚问道。
陈放叹气，他哪里不知道兄弟在给他解闷，于是道：“你还记得第一次见我啥印象吗？”
伊利亚回忆了下：“说出来老板你可别生气，我当时听说有个中国人新生进来，并且直接是主力，我就在想，凭什么