“我差不多热身完了，换个训练，刚好需要两个人。”
“啊，这个是热身？”韩诺被震撼住了。
要知道，陈放起码投了三十多个三分，除了四个没进，其他都命中了。
寇锋倒显得很平静，默认的接受了。
陈放边走边说：“三分线外5个点，每个点我投两次球，分别是接球投和运球投，需要两个球，两个人，一个捡，一个传。”
“我来捡吧。”韩诺主动申请。
“那寇锋，你传的时候，看到我转身面对你，就传给我。”
“好！”寇锋点头。
陈放先来到左侧翼这个点面向边线，然后跳着转身，当他面向篮筐，寇锋的传球就来了。
接球，出手，陈放采取的是1段式的投篮发力，轻跳，合球托在眉间就发力，球的弧线高于篮板上沿，下坠高度与篮筐持平的坠进篮筐。
往中线奔跑，然后踩过中线折返回来，当转身那刻，寇锋的球就传过来，不得不说，这种传球是职业的，快，平，准。
不用沉髋，不用调整，球是在胸口这个水平面，抬手就接住。
迅速一个胯下加体前变向，然后一个背运后来到三分线外半米位置。
合球，伸髋，跳起，出手。
寇锋眉头皱了下，因为他发现陈放用的两种投篮发力方式。
出手后的陈放没有去看结果，继续保持面向篮筐，横移到弧顶。
接球，出手，转身往中圈走，折返回来，接球做内外侧运球移动，衔接一个单侧胯下，顺势合球跳投。
两个侧翼和弧顶，六次出手都是如此。
来到底角，陈放接球出手后，沿着底线跑到另外一侧底角，出手。
完成十次投篮后，陈放没有休息，重新回到侧翼，再次开始。
球场旁边看球的同学在变多，能看到东升现在第一球星的训练，这无疑是令人喜悦的。
但寇锋关注的点不是高得惊人的命中率，而是陈放的松弛感，他的运球，合球，投篮的姿态，都极其放松，你甚至感觉不到他在发力。
连续三次的五点投篮，他依旧很轻松，呼吸都还保持着较为平稳的节奏。