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今天小老二去上课，我一看秋高气爽的天气，蓝天白云的天空，秋风习习，在室内待着着实浪费，到户外走走吧，正好完成我日行万步的任务。
滨河大道两旁的公园是最佳去处，方便停车，有公共厕所，关键是上午的时间段人少，比较安静，适合锻炼。
我的锻炼方式是走路加慢跑，风是一段一段的，有的转弯路风很大，有的平直路风很小，我顺着风势，或走或跑。
跟我偶遇的人还是不少，今天是周末的缘故的，在同一条路上来来回回的走，遇到几个同道中人，或走或跑，同时手机听着音乐或者新闻。
选择这种方式的大多数中老年人，恭喜自己步入中老年行列。
到底是周末，九点多陆陆续续的开始上人了，年轻一些的人群集中在篮球场和网球场，带孩子的夫妻们一般拖家带口，小推车、自行车，小夫妻俩加上大娃小娃一齐出动，手中包里装着水杯、零食还有衣服。
球场上打得热气腾腾，年轻就是好呀，肆意的奔跑抢跳，球场上挥洒着汗水，看着年轻的脸庞，我想着什么时候咱家老大也过来打一会球呢？这会儿他正在教室里闷着学习呢。
看着年轻的小夫妻们，开始带着下一代开启健康的生活方式，真好，只要肯走出家门就比那些单身狗们宅在家里强。带着孩子亲近大自然，大人孩子不仅收获了身体的健康，也带来了正确的价值观和世界观，让孩子们更热爱这个世界，懂得珍惜生命的美好。
还有一对对携手共进的中年夫妻，慢慢的散着步，聊着天，在蓝天白云的衬托下，见证了“执子之手 与子偕老”，唉，咱家那位，正在单位拉磨呢。
广场上比较多的是那些单独行动的中老年人，像我一样，没有人陪着，出来的目的很简单，就是锻炼身体。我的方式是走和跑，有的人在站桩，有的人在打拳，有的人干脆就坐在连椅上晒着太阳听广播，还有几个票友，拿来乐器，排出场子，吹拉弹唱，自得其乐。
果然锻炼身体后，健康的不止是身体，还有皮肤，回家后照镜子，感觉上黑了一个度，秋天的太阳，杀伤力挺强。
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下午带小老二去打网球，这次环境变成了室内，见到了各色的鸡