它能通过微弱电流测量出你身体多项数据。”初心依言站了上去，体脂秤屏幕上的数字便开始不断闪烁变化。
随后，高歌又拿起一个类似手持扫描仪的设备，在初心的手臂、腿部等部位轻轻移动，解释道：“这个仪器能检测您的骨量和肌肉含量，可精准啦。待各项检测结束，高歌将数据录入旁边的电脑，电脑屏幕上很快生成了一份详细的身体评估报告
“您此次身体评分86分，超越了899的同龄女性。”
“身材：健康匀称型。距离完美身材还需要增加肌肉19kg，减少脂肪41㎏。
需要改善的数据：基础代谢985千卡，偏低；骨量19kg，偏低；蛋白质121，偏低；骨骼肌率37，偏低；体脂率301，微胖。”高歌继续念着报告上的内容。
初心听完，忍不住哀嚎：“哎呀妈呀，我就三个月没游泳，体重居然长了四斤！我就说我先天条件不好嘛，就这组数据，我都想买块豆腐一头撞死得了，合着我之前游泳都白游啦！”心里沮丧极了，觉得自己的努力都白费了。
“姐姐，我给你买个大撞吧，说不定撞着撞着就甜甜蜜蜜啦。运动能促进多巴胺分泌，到时候心情一好，整个人都美美的。”高歌笑嘻嘻地打趣道。
初心白了他一眼，说道：“你先给我好好解释解释这些数据。”心里想着：这小子，就会贫嘴，先听听他怎么说。
“首先呢，基础代谢985千卡偏低，这意思就是身体在安静状态下消耗的能量比较少。这原因可多啦，像身体肌肉量不够，或者年龄增长都有可能。基础代谢率低，身体消耗能量就慢，同样吃东西，就更容易囤热量，体重也就容易增加、发胖。”高歌一本正经地解释着，心里想着：可不能让姐姐被这些数据吓着，得好好给她讲明白。
初心皱着眉头，担忧地问：“啊？那可怎么办呀？”
高歌接着说：“骨量19kg偏低呢，说明骨骼里的矿物质含量不太多。像钙摄入不够、运动不足，还有激素水平变化啥的，都可能导致骨量低。这骨量一低啊，骨骼强度就下降了，稍微不小心就容易骨折。”
初心紧张地摸摸自己的骨头，说：“这么严重啊！”
“蛋白质121偏低，蛋白质