随着太阳初升，赵牧猛地睁开了双眼，缓缓起身之后就蹑手蹑脚的走了出去。
到了外面他伸了个懒腰，做了几个伸展运动之后，轻轻拉开大门，就开始跑步。
慕容嫣然却是嘴角微微一抿，转个身继续搂着梦曦睡觉。
赵牧跑了半天，满身大汗的跑了回来。
绿娘也起来了，赶紧送上了毛巾。
“谢了！！”
抓过毛巾，赵牧擦了下身上的汗水，然后开始做俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳这些基础训练动作。
绿娘看到也是回到了厨房，帮赵牧做早饭。
做完训练之后，赵牧就开始举石锁。
这项古老的锻炼方式能传承数千年必然是有其可取之处的，对气力的锻炼，尤其是臂力有很大的好处。
举完石锁，赵牧接下来的事情就是拉弓。
毕竟他现在最锋利的武器就是弓箭，一招鲜吃遍天的道理他最清楚不过了。
赵牧在拉弓的时候，绿娘的早饭也做好了，标准的四个蛋，还有肉和青菜。
“主人，吃饭吧！”
“嗯！”
赵牧拉弓拉的双臂有些酸疼，知道不能再继续了。
锻炼是个循序渐进的事情，一口吃不成胖子。
当即把弓挂在墙上，坐在桌子前面开始吃饭。
“夫人，您起来了！”
瞅见慕容嫣然，绿娘赶紧行礼。
“嗯！”
慕容嫣然坐在赵牧对面，绿娘马上就将白粥和鸡蛋端了上来。
“赵牧，你今天还要去城里吗？”
慕容嫣然喝了口粥，眼中满是询问之色。
“我还没确定呢，有事”
赵牧看了眼娘子，不知道她为何突然这么问。
“没事，就是不想你太操劳了，钱赚不完，人别累坏了！”
慕容嫣然脸蛋一红，低下了头。
她是真的关心赵牧。
现在对方是家里的顶梁柱，可不能因为这点事就累着了。
“我没事，赚钱嘛，哪有不累的！”
赵牧微微一笑，这么多天的辛劳，终于有了点回报了。