高的要求，要把健身这件事彻底提到日程里，让它重新成为生活的一环。
“唰唰——”
淋浴间内，陆意用温水简单冲洗了一下，背上背包离开健身房，回到家里。
陆意换好睡衣，一屁股坐在电竞椅上，打开电脑想玩几把游戏，但是手移动到那个橙色底，全身漆黑的小人身上，却又不想双击了。
人的精力是有限的，尤其是在工作这几年后，陆意愈发深刻得体会到，当自己把工作之余的精力分配到几件事上后，很难在当天再对其他娱乐项目再提起兴趣。
“哎，老了啊。”陆意想了想还是关闭了电脑，回到床上倚靠在床头，拿起筋膜枪对着肩膀和大腿小腿，一阵突突。
筋膜枪是陆意很久之前买的，有段时间没用了，此时发出的声音吸引来了萝卜，萝卜看着这个黑色的东西疯狂捶着陆意，也有模有样地对着陆意的脚打了几巴掌。
陆意看着顽皮的萝卜，自己也玩心大起，拿着筋膜枪顶着自己的胸膛，压低声音凑到萝卜身边开口道：“你的皇帝回来啦！”
“喵——”萝卜被头顶突然炸开的‘电子音’吓了一跳，飞快地从卧室像风一样溜到了客厅。
随后客厅就传来江晓晴责备的声音：“陆意！你怎么又欺负萝卜呢？！”，说着就端着果盘走了进来，看着还在哈哈大笑的陆意无语道：“男人呀，无论几岁都这么幼稚吃点水果。”
“身体老了，还不让我灵魂年轻一下了？”陆意吃着剥好的菠萝蜜道，“这个种子不要扔，我后面种着玩玩，之前大学在宿舍里种过，能当个绿植养着。”
“好好好，都给你留着，最近练得怎么样，身体还酸痛嘛？”最初那几天，陆意练完后主打一个步履维艰，累到炒个菜都胳膊酸。
陆意用力隆起肱二头肌示意道：“现在完全适应了，这一次，我将拿回属于我的一切。”
江晓晴被逗笑，不再捂嘴笑了，而是开怀大笑，调侃道：“才练了几天你就得意忘形，好好坚持，规律运动对体质好，这才是最重要的，晓得不啦？”
“知道了，我也很有型好吧，看我底子多好”
“好啦好啦，你底子最好，走吧，做饭去，吃完后陪我在小区里溜溜弯。”