人在外将异常凶险，随时可能会殒命，故而叶孤风才打算离开前尽可能的提升自己的战力，战力越高自然多一份活下来的希望。
混沌炼体功可以很大程度增强自身战力，必须要修炼有所成，哪怕在痛苦，也要忍受下来。虽然难以修炼，不过为了战力，为了生存，叶孤风下定决心把混沌炼体功修炼到底。
混沌炼体功共分为八层，叶孤风只得到第一层的修炼法诀：
第一层，逆灵练体，就是在叶孤风突破筑基初期时跟无名功法筑基期部分一起出现在叶孤风脑海的。
混沌练体功，
第一层又分为三部分：
第一部分筑基期可以修炼至大成，
第二部分就要结丹期修为才能修炼到大成，
第三部分需要元婴方可修炼大成。
第二层叶孤风还没得到具体的修炼法决，不过就这第一层修炼功法就这么变态，真不知道后面还有七层，会是怎样一种变态的练法。
叶孤风几乎可以肯定自己是得到了某个逆天人物的传承，这每次进阶就莫名奇妙出现在自己脑海的功法，无名功法，混沌练体功，一样比一样变态。
叶孤风至今还记得那出现在自己脑海的那个男子，那孤傲的身影，仿佛对天下不屑一顾。
叶孤风记忆优深。或许就是他的传承吧，虽然当时出现在脑海的那个男子并没有说明。但叶孤风还是隐隐的猜测到一些。
抛开脑海的各种心绪，恢复古井无波的心情，叶孤风开始修炼混沌练体功，虽然早有准备，但叶孤风还是痛的几乎昏迷痛的，但叶孤风坚强的意志，始终让自己保持一份清醒，不停的逆转经脉元气锤炼肉体。
也不知道过了多久，叶孤风此时感觉几乎已经麻木，而且感觉到肉体经脉似乎已经到了极限，不能在锤炼下去，不然不但达不到练体的效果，还会有损经脉。
叶孤风停止修炼，此时叶孤风全身是汗，身上的泛红长袍全被汗水湿透。
出去洗洗吧，开启石门叶孤风走了出去，在外门弟子住处西边有着一条瀑布。叶孤风出门后就径直往西边而去，还没走出两步，就听到后面响起一个女子的声音：“叶道友，不认识我了？”怎么走那么急？”