舒服不痛快的时候，释放情绪是十分有必要的哦！”
释放情绪的方法，可以是运动，可以是玩耍，可以是吃东西，甚至也可以是突如其来的惊吓。
整个计划的灵感，都来源于宣凝的那句“堵不如疏”。
没错，暴力的压抑只会让坏情绪越积越多，最后在沉默中爆发，参考节目组对学员们施加的那些简单粗暴的体罚，帮夏程程拉了好大一波仇恨。
所以最好的解决方法，就是帮助学员们将那些不好的情绪都疏解出来。
而要帮助准确地释放情绪，就要了解她们的心理思想。
一开始，学员们为什么会去造夏程程的谣呢？肯定是因为闷坏了无聊呗，因为如果真的厌恶她，谣言的内容绝对会是真假参半言之凿凿的，目的就是为了让别人信服，而不是现在这些听着就让人想笑的离谱版本。
所以说，快乐的海洋球大战安排上，一定不会无聊了！
而后来大家为什么会变得讨厌夏程程呢？就是因为那杀千刀的体罚，导致大家气血上涌，一腔愤怒无处发泄，头脑也变得不那么清醒，最后把所有的东西都怪到了夏程程身上。
所以说，还是先得让大家恢复清醒放平心态，才能好好说话，该摔的摔、该吓的吓、该吃的吃、该打的打，总有一款适合你，再不济跑个十几分钟，就不信磨不完那些小女生的精力！
当然了，需要应付的人太多也是一个不小的麻烦。那就每一层安排两个“护法者”，目的就是为了解散人群，逐个击破，分工合作，从而提高工作效率！
同时，还需要再每层安排那么一到两个“内应”，主要是为了关键时候引话题cue流程。
自此，连环大计已成！
至于那个所谓的真相嘛……
因为不管谁是凶手，夏程程都免不了被栽赃嫁祸，所以，干脆就不要这个“凶手”了。
对，没有凶手，一切都是意外罢了！
宣凝几乎是强硬地将所有的责任都揽到了自己身上，她坚信这是目前最好的处理方法。
此刻，女孩们正挤成一堆坐在地上，围着宣凝带上来的那些食物和饮料就开始补充能量。而宣凝和夏程程并肩站在了不远处，有一茬没一茬地闲