正当他双脚像灌了铅般沉重，想往一旁倒去，被林洛兮给制止了。
“剧烈运动完不能立刻倒下，免得气血上涌，整个人直接昏死过去。”
林大佑能坚持跑完，也在林洛兮的意料之外，看到林大佑虚弱的撑不住，赶紧伸手，搀扶住要倒下的林大佑。
“现在跟我做运动后拉伸。”强制让林大佑跟她一起做拉伸。
其他人看林洛兮一脸的认真，也不敢大意，全都强撑着疲惫不堪的身体，跟上林洛兮的动作。
还别说，一番拉伸过后，他们酸痛无力的双腿，逐渐恢复了过来。
"接下来，开始蹲马步…”联络席看大家都恢复了，又让大家开始蹲马步。
“你们一大早的，这是在做啥？”正当大家蹲马步已经有模有样时，突然传来一道突兀的声音。
众人脚下动作没变，扭过头，看向声源处。
“大爷爷，早上好啊！”对于突然出现在后山的林记者，众人还是有点惊讶的，但还是很友好的跟林继泽打了声招呼。
“好，好好，都是好孩子，你们这是在蹲马步。”
在家里就听见后山传来嘈杂的脚步声，林继泽还以为是以前的敌人找到了他的活动的痕迹，快速的往后山窜来，查看究竟。
谁知，竟看见林大佑和几个孩子在后山蹲马步，看了半晌，引起了他的兴致，才打算出声。
“嗯嗯，是的，大爷爷，我们…”林文涛见来人是林继泽，开始滔滔不绝，正打算把他们在此的目的说出来。
“大爷爷，你怎么这么早？”自打上次林洛兮看到林继泽那生意看脸大又不对劲的眼神之后，对林继泽就多留了心眼。
在听见林文涛准备把她们练舞，立马打断了林文涛的话。
“二丫头，你也不用这么提防着我，我对你们可没有什么恶意。”
“还以，我早年学了点拳脚功夫，我一看你们，就知道你们这是在练基本功。”
看到林洛兮用警惕的眼神看着他，林继泽也不生气，反而好声好气的跟林洛兮说了起来。
在场的人，听见林继泽的话，眼神整齐的看着林洛兮，又看了看，在他们印象中，腿脚不方便的林继泽，真看不