虽然时间很赶，另外bbq本身也说过想要让星期五速成，但他也很清楚有些事是急不得的。
无论何种方式的速成都要以打好基础为前提，而bbq也早早的便整理好想要打好基础的方案。
“我们从简单的开始。”
bbq先让星期五换上了整整一套的红物质铠甲，毋庸置疑的是这套铠甲是所有由bbq拿出的高级铠甲之中最强大的。
这一身铠甲一旦穿上便会让使用者持续获得生命恢复的药剂效果，顺带着这套铠甲拥有整整四十点护甲值。
这是远超出常理最大上限的护甲值。
所以这一身盔甲提供的保护能力要远超出常人的想象。
拥有几乎不可能被攻破的防御外加还可以持续恢复生命值，如果仅仅只是这样也就罢了，关键在于这一身装备的特点在于无法被破坏。
换言之，红物质装备拥有无穷无尽的耐久！
这也是为什么bbq会让星期五使用这套盔甲练练手，因为这身装备有着极高的容错率，很适合对自己战斗技巧没有掌握的新手使用。
而初步的锻炼方式也很简单，星期五与约翰互相站立在各自面前，而星期五不能穿戴任何装备。
只有在约翰发起攻击的一瞬间星期五才可以穿戴装备抵御攻击，并且在这之后他还要迅速脱下装备才算合格。
“我们先来个简单的，约翰每一秒随机攻击你的头、前胸、腿和脚，你需要做的就是判断对方的攻击位置然后换上装备。”
“听起来很简单吧？”
bbq饶有兴趣的开口说着，于是便在他的一声令下之后正式开始训练。
虽然星期五本身并不熟悉这种战斗方式，但他胜在反应速度足够快，每隔一秒攻击一次这种慢吞吞的战斗方式，想要穿戴装备抵挡，然后脱下装备减重。
这对星期五而言实在是太简单的。
在见识到这种战斗效率对星期五起不到什么压制作用，更不能达到太多的训练效果后，bbq便迅速增加了训练量。
“约翰，速度给我加到每秒攻击两次！”
闻言约翰成倍加快了自己的攻击速度，可饶是如此他依旧无法越过铠甲，击中星期