意到，不知何时起，掌心与她掌心的界限消失了，只剩下共同的温热在流动——原来“他心通”的初级版，是把别人的心跳，听成自己的心跳。
第三际：观无常相（诸法如梦）
- 色身观变：盯着外婆输液管里的药水，每3秒滴下一滴（火大燃烧，水大消逝），想象这药水进入她体内，与衰老的细胞“换水”（道家“吐故纳新”的医学版），却清楚知道：再贵重的药水，也挡不住气血的“下坡路”。
- 器物观坏：看墙上的时钟齿轮（金属制）轻微转动，分针与时针每12小时重逢一次（成住坏空），突然明白《楞严经》“诸法生灭相，于此生觉知”——病房的墙会剥落，仪器会老化，连我们相握的手，也在随秒针老去。
- 心念观幻：当“外婆终将离开”的念头升起，不逃避、不悲叹，只是看着它像输液管里的气泡，顺着药水流动（观幻即离），同时加大掌心的握力（安住当下）——原来“面对无常”的最佳修持，是把“未来的怕”，变成“此刻的暖”。
【慈悲行愿·病榻实证】
午后帮护工阿姨抬病人时，用“触手心定”法：双手托住老人腋下，掌心贴住极泉穴（心经要穴），随他的呻吟调整呼吸，竟感觉他的痛苦像潮水般，顺着手臂流进自己脚底（佛家“代受众生苦”的身体实践）。老人安稳后，护工阿姨说：“你托人时腰杆直，病人少遭罪。”
傍晚陪外婆做雾化，看白色雾气在面罩里聚散（观“风大”无形），突然想起青城山师父的话：“修行到深处，连咳嗽都是无常的偈子。”外婆摘下雾化器时，面罩上的水珠滴在我手背——凉得真切，却转瞬蒸发。
离开医院时，暮色中的住院部像座发光的蜂巢，每个窗口都在上演不同的“生老病死”。我摸着口袋里外婆的老年手环，突然明白：医院的白墙不是无常的背景板，是最直接的“修行教材”——在这里，呼吸是倒计时的秒表，也是超越时间的锚点；相握的手是会松开的，却在松开前，教会我们什么是“好好活着的重量”。
（本章功法核心：于医院场景践行“三际观”，以“触手心定-听息随动-观无常相”融合佛道“当下观”与“无常观”，强调“在病苦中修慈悲，于生死间悟息心”，体现“