制呼吸节奏。有天傍晚，老人带着他爬上老城的高台，俯瞰万家灯火：“你们汉人说‘以柔克刚’，我们刀郎人讲‘刚柔相生’。你看这古城，千年风沙都吹不倒，靠的不是硬碰硬。”
林小满举着相机记录下这一幕，镜头里文昭的身影渐渐与古老的城墙重叠。当他终于能和当地人共舞刀郎，那柄木刀在他手中划出的弧线，既有拳击的凌厉，又带着西域舞蹈的洒脱。
东南沿海的霞浦，文昭第一次见到在滩涂上劳作的渔民。凌晨四点，他们跟着当地渔民张阿伯出海，只见老人赤着脚，在泥泞的滩涂上健步如飞，手中的竹竿轻点，渔网便划出优美的弧线。
“阿伯，您这步法”文昭忍不住开口。张阿伯抹了把脸上的海水，笑道：“这叫‘泥上飘’，和你们打拳一样，得学会借势。”说着将竹竿递给文昭，“试试？”
文昭接过竹竿，却在迈出第一步时差点滑倒。张阿伯在旁指点：“脚要像吸盘，下盘稳了，手上的力才能顺。”他突然想起稻城那位老者的话，试着将呼吸与海浪声同步，果然在泥泞中找到了平衡。
林小满蹲在礁石上拍摄日出，晨光将滩涂染成金色，文昭在水中练习的身影被拉得很长。收网时，张阿伯神秘兮兮地掏出个小布袋：“这是我们家传的跌打酒，比你们的云南白药管用。”当晚，文昭给林小满揉着酸痛的肩膀，将温热的酒液抹在她手腕：“等回去，我也给你酿。”
120万存款在游历中渐渐减少，文昭的拳谱却记满了不同民族的智慧。当他们的越野车驶向长白山的雪原时，林小满在地图上画了个圈：“下一站，去看会武术的东北虎？”文昭笑着握住她的手，车窗外的雪花纷纷扬扬，如同他们未完待续的故事。
长白山的寒风裹挟着雪粒，如细密的银针般扑打在越野车的车窗上。文昭紧握着方向盘，目光专注地盯着前方被大雪覆盖、仅隐约可见的蜿蜒道路。林小满将围巾又紧了紧，忽然指着远处惊叫起来：“文昭，快看！”
在一片银装素裹的林海雪原间，一道矫健的金色身影如离弦之箭穿梭而过。那是一只东北虎，它优雅而迅猛地掠过雪地，每一步都充满力量，却又轻盈得几乎不留下痕迹。文昭猛踩刹车，两人透过车窗，屏住呼吸，被眼前的野性之美震撼得说