的睡眠时间，对于延长寿命十分关键。
（三）环境因素
1 自然环境
自然环境对寿命的影响广泛而深远。清新的空气、洁净的水源以及适宜的气候条件都有利于人们的健康和长寿。例如，在一些山区，空气清新，富含负氧离子，当地居民长期生活在这样的环境中，呼吸系统疾病的发生率相对较低。像广西巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡”，这里山清水秀，空气清新，地磁强度适中，水源富含多种对人体有益的矿物质和微量元素。当地居民长期饮用这样的水，食用本地种植的天然无污染食物，生活节奏相对缓慢，使得巴马的百岁老人比例远高于其他地区。相反，长期生活在环境污染严重的地区，如工业污染区，空气中弥漫着有害气体，水源被重金属等污染物污染，人们患各种疾病的风险大幅增加，寿命也可能因此受到影响。例如一些重工业城市，在过去由于过度依赖高污染的工业生产，空气质量下降，居民呼吸道疾病、癌症等发病率上升，一定程度上影响了当地居民的平均寿命。
2 社会环境
社会环境同样在寿命长度方面扮演着重要角色。稳定的社会秩序、完善的医疗保障体系以及和谐的人际关系都与人们的健康和寿命息息相关。在社会稳定的国家和地区，人们不用担心战争、暴力冲突等对生命安全的威胁，可以安心生活和工作。完善的医疗保障体系能够确保人们在患病时及时得到有效的治疗。以瑞典为例，瑞典拥有先进且全面的医疗保障制度，无论贫富，居民都能享受到高质量的医疗服务，这使得瑞典的人均寿命一直位居世界前列。此外，良好的人际关系对心理健康有着积极影响，而心理健康又与身体健康紧密相连。一个生活在和谐家庭、社区环境中的人，心理压力相对较小，身体的免疫系统也能更好地发挥作用。反之，长期处于紧张、压抑的社会环境中，如面临职场霸凌、家庭关系破裂等问题，会给人带来巨大的心理压力，进而影响身体健康，缩短寿命。
三、寿命长度在不同物种间的差异及原因
（一）不同物种寿命差异显着
在自然界中，不同物种的寿命长度差异巨大。以昆虫为例，像蜉蝣，它们的寿命极为短暂，成虫阶段通常只有几个小时到几天。蜉蝣