（清肝火）、薏米饭（健脾祛湿）。
蔬菜：
绿色蔬菜： 芹菜（平肝）、茼蒿（安心气）、菠菜（养肝血）、西兰花。
润肺蔬菜： 白萝卜（顺气化痰）、百合（润肺止咳）、藕（清热生津）。
其他： 黑木耳（滋阴润燥）、蘑菇（益气安神）。
荤食：
鸭肉： 性凉，滋阴清热，适合肝火旺或肺燥者。可做老鸭汤。
鱼类： 清蒸鲈鱼、鲫鱼豆腐汤，补充蛋白质且易消化。
适量猪肝： 以形补形，养肝明目，但一次不宜过多。
汤品：
橄榄白萝卜猪骨汤： 利咽生津，适合嗓子不适。
雪梨银耳羹： 滋阴润肺，养颜安神。
佛手瓜排骨汤： 疏肝理气。
水果： 梨（润肺首选）、甘蔗（清热生津）、草莓、蓝莓（抗氧化，舒缓情绪）。少食或不食芒果、榴莲等湿热水果。
饮品： 蜂蜜水、薄荷茶（少量，疏肝）、菊花决明子茶（清肝明目降火）。
今日饮食原则：清淡滋润，重疏肝润肺，辅以健脾，多饮汤水。
【互动环节，共探玄妙】
每日一问：今日为“闭”日，又逢卯酉相冲，提示我们既要懂得收束、了结旧事，又要应对外来的冲击与变化。在您的生活或工作中，是否曾遇到过需要在“收尾阶段”却遭遇“意外冲击”的情况？您是如何平衡“完成任务”与“应对突变”的呢？ 欢迎各位缘主在评论区分享宝贵经验与智慧。
用户投稿：“道不远人，人自远之。” 风水命理并非束之高阁的玄谈，而是融入生活的智慧。欢迎大家分享您根据今日运程（或往日运程）进行家居调整、颜色搭配、饮食选择、择时办事等方面的实践故事与感受。您的分享或许就能点亮他人，功德无量。若有疑惑，亦可提出，共同探讨。
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