【当日穿衣搭配建议 - 五行色彩，和谐得体】
主色调（提升能量）： 选择 绿色、青色 系（如草绿、薄荷绿、湖蓝色）或 红色、粉色、紫色 系（如淡粉、珊瑚红、香芋紫）的衣物作为主搭配，可以补充乙木能量或助旺巳火气场，让你精力充沛，心情明快。
辅助色（调和平衡）： 搭配少量 米色、淡黄色 （如杏色衬衫、米白裤子）可以起到稳定、调和的作用，增加亲和力。
点缀色（增添亮点）： 可用小面积的 幸运色饰品 （如红色丝巾、绿色耳环）来点缀。
避免色： 尽量避免大面积穿着 黑色、深蓝色 或 白色、金色、银色 的衣物，以免能量冲突或耗泄。
风格： 春季清明，气温宜人，适合穿着轻便、透气、舒适的服装。选择天然材质（棉、麻）更佳。款式上可以呼应“被发缓形”，选择略微宽松、不束缚的剪裁。结合清明踏青或祭祀的场合，可以选择素雅、得体的着装。
示例搭配：
男士：草绿色休闲衬衫 + 米色长裤 + 棕色皮鞋。
女士：淡粉色连衣裙 + 青色开衫 + 白色平底鞋，或点缀紫色丝巾。
【当日美食推荐 - 食养有道，品味春天】
原则： 清淡、甘润、养肝、健脾、祛湿。
主食： 宜选择易消化的米饭、面条、粥品。可适当加入健脾祛湿的食材，如 山药薏米粥。
蔬菜：
绿色蔬菜（养肝）： 菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、豌豆苗、韭菜（少量温阳）。推荐菜式：凉拌菠菜、荠菜豆腐羹、清炒莴苣丝。
时令鲜蔬： 春笋（利尿，但有宿疾者慎食）、香椿（清热解毒，但有过敏史者慎食）。
蛋白质： 宜选择鱼类、禽蛋、豆制品等易消化吸收的蛋白质。推荐菜式：清蒸鲈鱼、葱花炒鸡蛋、麻婆豆腐（少辣）。
汤品： 推荐清淡滋润的汤品，如 枸杞叶猪肝汤（养肝明目）、冬瓜薏米排骨汤（清热祛湿）。
水果： 选择当季水果，如草莓、樱桃、枇杷（润肺止咳）。
饮品： 宜饮用温开水、花草茶（如菊花茶清肝明目、玫瑰花茶