同时亦涵养心性。鸡肉性温，红枣健脾益气，枸杞滋补肝肾，三者合用，滋补养生。
做法： 将鸡肉焯水后洗净，红枣、枸杞洗净。将鸡肉、红枣、枸杞放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，至鸡肉软烂，调入少许盐即可。
清炒时蔬： 另配以清炒时蔬，如清炒菠菜、蒜蓉西兰花、蚝油生菜等，轻盈解腻，兼具色香味俱全之妙，平衡膳食营养。
青松道人： “今日天色微蓝，正如‘上善若水’之理。世事如棋，宜动静相宜，切记‘大直若屈’，遇吉则顺，逢凶则避。凡事不可强求，顺其自然，方能心安理得。”
明月道人： “正是，‘知之者不如好之者，好之者不如乐之者’。在此吉凶交织之日，我们不妨以一颗闲适之心，既谋大业，又修内功。正所谓‘天行健，君子以自强不息’，吾辈当以谦卑之心，顺势而为，化险为夷。保持乐观心态，积极面对挑战，方能逢凶化吉，事事顺遂。”
青松道人： “婚姻、事业皆贵在顺应天时地利。今日既宜嫁娶、开业，亦需慎行远方、避免动土。择日而行，顺势而为，方能事半功倍，福泽绵长。”