是你身为唯一天生的独眼喰种，再加上我的普拉卡寄生虫，身体的再生速度应该远远超过其他的喰种，我只要不断地卸掉你的四肢拿来吃，就能够实现可持续性发展！”
南天仁擦去嘴角的血迹，直接卸掉芳村艾特的一整条腿，然后起身走进厨房。
高端的食材往往只需要采用最朴素的烹饪方式，南天仁先将芳村艾特的一整条腿清洗干净，然后分成脚、小腿和大腿三个部分。
——these shallow waters never hat i neededi" lettg goa deeper diveeternal silence of the seai" breathgalivewhere are you now……
“脚就拿来红烧，小腿做东坡肘子，大腿就用来做蒜泥白肉。”
南天仁先将喰种脚切块，起锅加入冷水，然后将剁好的喰种脚冷水入锅，放入葱姜和料酒去除腥味，接着开小火对喰种脚进行焯水。
在对喰种脚进行焯水的时候，可以另起炉灶起锅烧油，开始炒糖色。当糖色开始冒烟起泡的时候再倒入开水，将炒好的糖色倒在碗中备用。
接着将喰种的小腿折断，起锅加入冷水，将喰种的小腿冷水入锅，放入葱姜和料酒去除腥味，接着开小火对喰种小腿进行焯水。
在对喰种的小腿进行焯水的时候，可以先准备蘸料，将干辣椒和花椒炒熟，然后取出捣碎，接着加入蒜末、葱花和芝麻，最后加入一勺热油，再来点醋。
最后将喰种的大腿去骨，起锅加入冷水，将喰种的大腿冷水入锅，放入葱姜和料酒去除腥味，接着开小火对喰种大腿进行焯水。
在对喰种的大腿进行焯水的时候，同样可以先准备蘸料，切点蒜末，加入少许的盐、白糖、味精、酱油和香油。
在喰种脚完成焯水以后，记得先准备适量的八角、桂皮、香叶、白芷、生姜、干辣椒和花椒，然后重新起锅烧油。
油热之后，倒入刚刚准备好的香料炒出香味，接着将喰种脚倒入锅中简单翻炒一下，大约两分钟之后，再向锅中加入两勺糖色和少许生抽，然后快速翻炒均匀，将剩下的糖色全部倒入锅中，加入适量的食盐