样，不断调整，才能越来越好。那焦虑和头疼的问题呢？
郭先生（开心地说）：焦虑好多了，按您教的方法，我能控制自己情绪，睡眠也改善了。头疼去检查，没啥大毛病，估计就是之前压力太大。现在我每天都坚持锻炼、冥想，感觉浑身都有劲儿。
大师（点点头，语重心长）：记住，生活的修行是一辈子的事。以后遇到问题，还是要从内心找答案，保持积极心态，不断学习成长。
郭先生（认真地点头）：我记住了，大师。以后要是又迷茫了，我还能来找您吗？
大师（笑着说）：当然，随时欢迎。希望你能把这份感悟传递下去，帮助更多人。
郭先生（坚定地说）：我一定会的！这段时间的经历让我明白，能帮到别人是件特别有意义的事。我也想把您教我的智慧分享给身边的人。