始接受这种观点，她的情绪也有了一些改善。她告诉我，她开始尝试参加一些线上的学习小组，虽然还没有和小组成员建立深厚的友谊，但至少她开始迈出了社交的第一步。
自我认知的转变
随着咨询的进行，林晓对自己的认知也发生了很大的转变。她不再像以前那样一味地贬低自己，而是能够更加客观地看待自己的优点和不足。
“我发现，其实我也有很多自己擅长的事情，比如我工作很认真，也很有责任心。虽然我可能不是那种特别外向的人，但这并不代表我不好。”林晓自信地说。
我为她的成长感到高兴：“林晓，你能有这样的认识真的很棒。当你能够接受自己、爱自己的时候，你会发现，周围的人也会更容易接受你。”
林晓也开始在现实生活中尝试运用学到的社交技巧。她参加了一个志愿者活动，在那里她认识了一些新朋友。虽然一开始她还是有些紧张，但随着交流的深入，她逐渐放松下来，和大家相处得也很愉快。
“我从来没有想过我也能和别人聊得这么开心，感觉自己打开了一扇新的大门。”林晓兴奋地分享着她的经历。
咨询的后期与结束
在咨询的后期，我们主要巩固林晓的成长和进步。我们一起回顾了她在咨询过程中的变化，总结了她学到的应对孤独和社交的方法。
“林晓，你已经取得了很大的进步，现在你对自己和社交都有了新的认识。希望你能继续保持这种积极的心态，不断地拓展自己的社交圈子。”我鼓励她。
林晓感激地看着我：“真的很感谢你这段时间的帮助，让我从一个觉得没有朋友是死罪的人，变成了现在能够勇敢面对社交的人。我会继续努力的。”