”
“作息也要有规律，每天早早入睡，保证充足的睡眠，让身体能有足够时间自我修复和调节。”。
朱若梅一脸担忧地看着叶青云，轻声问道：“你叔叔平时喜欢喝酒，这会不会对他的身体有什么影响啊？”
叶青云皱了皱眉，肯定地点点头说：“那当然有影响啦！像他这种患有痛风的人，是绝对不能喝酒的，尤其是啤酒更是碰都不能碰。”
听到这话，朱若梅眼中闪过一丝疑惑，她好奇地追问道：“青云，为什么你要特别强调不能喝啤酒呀？”
叶青云不紧不慢地解释道：“这其中可是大有学问哦！首先呢，啤酒当中所含有的酒精在人体代谢后会产生一种叫做乳酸的物质。”
“而这种乳酸和我们体内尿酸排泄的时候会相互竞争通道，这样一来就导致尿酸排出量大大减少。”
“其次，啤酒里面还包含着不少的鸟苷酸成分，这些鸟苷酸经过新陈代谢之后又可以转化成为嘌呤。”
“最后一点也是很关键的，虽说每一百度的啤酒里嘌呤的含量看起来并不是特别高，大概也就 793g\/100g 的样子，但问题在于人们喝啤酒往往不会只喝一点点，通常饮用量都会比较大。”
“这么一累加，最终摄入到体内的嘌呤总量可不就多起来了嘛！所以说，对于痛风患者而言，啤酒真的是大忌啊！”
说到这里，叶青云顿了顿，表情严肃地补充道：“而且你知道吗，痛风还有个外号叫做‘死亡之病’呢。要是不好好控制饮食，任由病情发展下去，后果不堪设想啊！”