面食可以缓解孕吐。
这一点从西医角度上来说，面食能中和胃酸，减少胃黏膜刺激，同时又易消化吸收，减轻胃肠负担，最后还能稳定血糖，避免血糖波动加重恶心。
中医将食物分为四气五味，馒头、花卷由面粉发酵制成，面粉本身味甘、性温，入脾、胃经，能健脾益气、和胃调中，发酵过程进一步降低了面粉的滋腻性，使其更易被脾胃运化，避免生湿。
它们既无寒凉之性，也无辛辣、油腻之性，性味平和，能温和滋养脾胃之气，脾胃气足，则能抵御冲气上逆，间接缓解呕吐。
总之，无论是中西医，对于孕期用药其实都很谨慎，若非必要，就像方别现在，通过调整饮食来缓解各种症状，才是最佳方式。