觉云开始了训练的第一个阶段，炼体。
首先，打熬血气。
将自身肉体打磨，不断熬炼身体血气，使其气血充盈，以达到精气神饱满的状态。这就是炼体训练阶段，俗称—炼体化精。
训练场，一道矮小的身影在不停的奔跑。
汗水不断的从觉云身上洒落在训练场，觉云的身体也越来越沉重。
疲软的身体本能不断的诱惑着觉云，仿佛脑海中有一股声音在和他说，“你累了，休息一下，放弃吧！”
但觉云知道，此时正是突破身体极限的时候，绝对不能停下。于是，觉云咬紧牙关，凭借着顽强的毅力，坚持着不断奔跑。
跑着跑着，觉云的速度越来越快，脚步也越来越轻松，仿佛挣脱了某种束缚一般。
此时，觉云的身体中传来一阵愉悦的感觉，他知道，此时已经打破了身体的极限，脑海中奖励给自己的，俗称—多巴胺。
觉云在奔跑了一段距离之后，才慢慢的停下了跑步，接下来，才进入到炼体的第二个阶段。