，是沈阎王？
要知道，平时沈延仲练他们可都是往死里练的，就算累得身上的衣服都被汗水湿透了，也只能咬着牙说不累。
谁要是敢说一句累……呵，那就等着今天被练掉半条命吧。
战士搓了搓手上的鸡皮疙瘩，一边往回走一边一脸恍惚地念叨：“不对不对，肯定是我没睡醒，我得赶紧回去补觉。”
再说另一边，舒玉兰被背回家里，已经恢复了不少，两人换了衣服吃了早饭，便各自出门上班了。
沈延仲到了单位，还没有到正式上班的时间。
他沉思片刻，找来了纸和笔，根据今早晨练的结果给舒玉兰量身定制锻炼计划。
前几天跑步两公里就行了，女性下肢力量更强，可以扎十分钟马步……
正在认真写计划的沈延仲没注意到，军区总司令路过他办公室时，看到他这么认真的模样，好奇地走了进来。
“沈少校，不错啊，这是给弟妹做的计划？”
沈延仲听见声音，立马想要站起来敬礼，“司令……”
司令按住沈延仲的肩膀，呵呵笑道，“还没到上班时间呢，不用起来，你继续写，不过我看你给弟妹制定这个计划，未免也太温柔了点，要不是你们还没有孩子，我都要以为你是在给家里的小孩制定计划了。”
沈延仲耳根微红，“她体力不太好。”
司令哈哈笑了起来，“疼老婆是好事，我家的家训就是疼老婆、会发财，小沈你可要好好把握啊。”
再说舒玉兰这边，她刚到医院，就看到莫老正站在她的座位边，翻看她的笔记本。
“莫老，您是在等我吗？”舒玉兰小步跑过去，问道。
“嗯，这些笔记都是你写的？”
“是的，我觉得自己整理记录一遍，可以加深记忆，也能确保自己真的掌握了这些知识。”
“我看你之前用的好像不是这个笔记本？”
“我之前那个用完了。”舒玉兰打开柜子，里面整整齐齐码着十几个笔记本，她抽出最上面的一本，“这是我之前那个。”
“你写了这么多笔记？”
莫老接过舒玉兰的笔记本翻了起来，只见上面的字迹隽秀工整，