洗漱完后，陆天来到楼下训练场地，见韩明杰和另外一个教官，各自带着护卫和保安在跑步。
这一幕，让陆天想起了以前上学的时光，便跟着跑了起来。
跑了几圈后，身体微微出汗后，陆天便停下了脚步。
最后跟着众人练了一套拳法后，才到食堂吃早饭。
出完早操后，韩明杰才来到陆天身边。
“陆总，早啊，打扰你休息了吧？”
“早啊，没事，正好下来锻炼下身体！”陆天笑道。
“你们每天早上都有早操吗？”
韩明杰点头道：“只要在这里，大家每天都要出早操的！”
“这个挺不错的，有助于下大家养成自律的习惯！”
“走吧，带我去看看你们早饭咋样？”
韩明杰便带着陆天往食堂走去。
由于训练场地常年都有员工，在这里接受培训。
韩明杰便建立了一个餐厅，并找了一家靠谱的餐饮企业接手。
到食堂后，陆天发现餐厅窗明几净，做饭的师傅衣着都十分干净。
排队打饭后，陆天发现食堂的饭菜种类还是挺丰富的。
采用的自助餐模式，大家想吃什么打什么。
至于餐标，韩明杰表示，是每个人每天二十元的标准。
吃了几口饭菜后，陆天满意的说道：“饭菜质量还不错，就是肉菜少了点！”
“回头把餐标加到三十吧，大家每天训练量都挺大的，蛋白质摄入得跟上才行！”
韩明杰解释道：“早上肉菜是少了一些，但中午和晚上的肉菜还是挺多的，营养方面是没问题的！”
“而且在这里参加培训的员工，来食堂吃饭是免费的，所以二十的餐标不低了！”
“现在不到一百人在这里训练，每天吃喝就要花近两千块钱了，一个月就要花五六万呢！”
陆天想了下，没有坚持加餐标了，毕竟后面公司业务多了，大家肯定不会一直这里的。
“好吧，那就先这样，要是后面有人反应吃的不好，就适当增加点餐标！”
“好的！”
吃过早饭后，陆天开车到市区，先后