一天下来的流程，二个小时极限锻体，1小时吸收源灵，半小时融合源灵，使全身恢复疲惫。
又1小时吸收，半小时融合激活肉层。
又1小时吸收，半小时在肉层聚变金阳源灵。
如此反反复复，有时还要调整修炼次序，并直就在枯燥无果，艰难痛苦。
当然，能够吸收金阳源灵，是他最大的捷径，十分钟就能将躯体储满，节省了他很多时间。
但是，一旦激活了肉层，他又要再出花10分钟吸收源灵，半小时压缩罡气的时间
白天，他一个修炼回合，是4个小时出头。夜晚，就要近7个小时才能完成一个回合。
一天的昼夜交替，不间断修炼，也只能完成5个回合的提升。
虽然能吸收金阳源炁的他，修炼速度让 鲜于乌 羡慕，可是，鲜于乌还是非常震惊于北墨的毅力和坚持。
毕竟这种修炼方式对自己太残忍了，极限炼体的过程太可怕了，这家伙一天要进行五次。
每次看到北墨差点被海浪卷走，又奋力游回来，而且完全不动用真气或者罡气加持，就让他心惊胆战。
这几天，他已经不知道多少次，看到这货，从海涯不慎摔下去，砸在海水中的岩石上了。
这是人？
这种修行方式，跟他打坐修炼，演习武术贯通筋脉的方式对比起来，鲜于乌感觉自己太幸福了。
怪不得这么多年才一阶四层的境，原来是荒废光阴导致。
兴许受北墨带动，鲜于乌这老家伙也开始尝试起北墨的修行方式。