宋笙世羞愧的低下了头，然后晚上上课的时候恶狠狠地加练了一小时，和他一起练习的崔胜澈都被他这股劲吓了一跳。
然后轻松把宋笙世压制在地上，宋笙世用脚扣住崔胜澈的腰，然后自己的腰使劲想要把他翻转过来调转局势，崔胜澈却只是微微晃动，随即更用力地把宋笙世往软垫上顶。
“你应该多吃点蛋白质。”
崔胜澈从气喘吁吁浑身无力的宋笙世身上起来，对宋笙世身上的肌肉含量表示担心。
在宋笙世耳朵里却莫名有种嘲讽的味道。
从地上撑起身子，一脸认真地对崔胜澈说：“再来一次。”
“啊~不要，我累死了~”崔胜澈眉毛一撇，嘴一张像个三角饭团一样，对着比他小三岁的弟弟猛撒一娇，拿起外套和水杯就往洗澡间跑过去了。
莫名其妙走得特别急。
宋笙世跪坐在地上一脸懵逼，然后回头看了一眼在旁边观战的崔瀚率。
“什么呀 ？”
崔瀚率眉毛一挑，摊开双手耸肩摇头，也站起来往洗澡间走去。
步伐间似乎也带了些匆忙。
“练习时间要到了吗，怎么这么着急？”宋笙世走到旁边看了看手表确认时间。
不是还有半个多小时嘛，平时不到最后十分钟根本不会从健身房踏出来的怎么走得这么急。
宋笙世歪头不解，但是因为他们太着急，搞得宋笙世都有些着急了，老师也已经离开了，自己一个人这会也练不了啥，于是猛灌一口蛋白粉冲的水，毛巾往肩膀上一搁，也去洗澡了。
晚上练习的时候，大家一块将权顺荣一个下午编的动作和走位尝试了几次，然后进行了一些修改。
这次的编舞用到了很多分离的方式，就是保持收紧核心的前提下，去精细化控制手或者膝盖做一些动作。
其实如果只有一个人的话是不需要分离的，但是他们是14个人，想要整体上观感好看就必须得分离控制，每个人的方向，角度都不一样，细节上的差异却能够让整体效果看起来非常的整齐。
虽然现在编舞还没有完全完成，但是这一次编舞的难点已经初具端倪了。
一个晚上大概排了快